サプリ・健康
37歳の女性が、出産後の下っ腹のぽっこり感や体型の変化について悩んでいます。ストレッチをしているものの効果を感じられず、お菓子がやめられず、夜遅くに食事をとる生活をしています。同年代の方の意見を求めています。
37歳158cm46kg骨ストで痩せ型なのですが、下っ腹は出産後からずっとぽっこりとしており、最近体のフォルムが丸くなってきたと感じます…
同じような年代の方どうですか？😭
おばちゃん体型になってきたと実感します💧
朝晩と軽くストレッチしていますが、それだけじゃ効果が出なくなってきたのでしょうか…
お菓子が大好きでやめられなくて、夜ご飯は２０時に食べて２２時には寝る生活です😂
- はじめてのママリ🔰(4歳6ヶ月, 6歳)
ママリ
出産すると下腹の筋肉も靭帯も伸ばされまくってますので、鍛えないと弛んでいく一方だと思います😂
ストレッチでは筋肉はつかないので…
若い時は頑張って鍛えたら筋肉増えますが、歳をとっていくと頑張って鍛えてやっと維持…って感じになります。年々頑張りに対して効果が出づらくなるので、今がいちばん若いの精神で頑張るしかないですよね🥹💓
一緒に頑張りましょうー！🥹💓💓💓
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