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ストレートネックに猫背、内巻き肩です😂今更ながら恥ずかしいというか気…
ストレートネックに猫背、内巻き肩です😂
今更ながら恥ずかしいというか気になってきました💦
直すにはストレッチと筋トレでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのマリリ
わたしも同じことが気になっていて、ちょうど昨日整骨院に行ってきました。
人によるかもしれませんが、骨盤が後ろにひっくり返ってるから猫背になって、そのせいで巻き肩とストレートネックになってる、と言われました。
座る時の姿勢を正すのがいいと言われ、座る時にお尻の後ろの方に少しだけ厚手に折ったタオルとかを入れて座ると骨盤がひっくり返らないからそれで座って、と言われました。
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