子育て・グッズ
夜寝付けない方に、竹脇まりなさんのストレッチと冷えピタでぐっすり眠れた体験を共有します。調子が良くなったことに感動しています。
ただの共有です！感動したので、誰かの参考になれば…
夜なかなか寝付けない方いますか？
竹脇まりなさんのYouTubeのリンパストレッチと骨盤調整ストレッチ合わせて20分くらいして、
おでこに冷えピタ（大事！笑）を貼って寝たら何ヶ月ぶりかにぐっすり朝まで寝れました！
いつも何度か子供に起こされたり、途中で目が覚めたりして寝不足だったので感動しました！ぐっすり寝れたので久々に今日調子が良いです🥹頻尿も治ってきたし🥹
- はじめてのママリ(2歳2ヶ月)
コメント
娘が推し⸜❤︎⸝
たけまりさんですよね！
私もあのYouTubeだけ信用してて笑
継続できたのもたけまりさんだけです笑
はじめてのママリ
信用できますよね😂
人生で初めてストレッチ続けてたら体の調子が良いし夜もよく寝れるし最高です😂