コメント
i ch
明らかに運動を無意味にするような食生活ならそうかもしれませんが、
体重より鏡で身体がどう見えるかで考えた方が良いって聞いた事はあります！
はじめてのママリ🔰
脂肪より筋肉の方が重いので、体重増えて体が引き締まった(見た目が変わった)ならやる意味はあると思います！
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はじめてのママリ🔰
それくらいの感じだと、かなりストイックに筋トレしないと筋肉増えないですよね🥹
自病で足の関節に負荷がかかる運動出来なくて、どうしてもストレッチの延長の運動ぽいことしか出来なくて😭- 6時間前
はじめてのママリ🔰
確かに見た目は大事ですよね！
ただダイエット始めて体重増えるとモチベーション上がらなくて🥹
やはり食事制限もしないとですよね😭