ココロ・悩み
親の体調管理、どうしてますか?オススメのサプリとか食事とかありません…
親の体調管理、どうしてますか？
オススメのサプリとか食事とかありませんか？
これから夏休みで、子供達とのイベントが山ほど詰まってます。
アウトドア家族なので、キャンプや海、川など毎週疲れる事してます。
それプラス平日もご近所さんとお家飲み🍺結構してたり。
うちの旦那も子供達も体力おばけで、滅多に風邪ひかないので心配ないんですが
私は家族の中で最年長。すぐ疲れちゃいます。
バテないように、どうにか家族についていきたいです。
今は熱中症対策に朝は具の多めな味噌汁、夜のストレッチ、通勤で一駅手前で降りて歩くくらいです。
- ままり(2歳11ヶ月, 5歳2ヶ月, 8歳)
コメント
ここあ
甘酒が飲む点滴というくらい身体にいいみたいなので甘酒飲んでます！甘酒とオレンジジュース(濃縮還元じゃないやつ)を混ぜたやつだと飲みやすいです😊
ママリ
私も家族で最年長で体力ついていけません…。疲労回復の栄養剤やビタミン飲んでます！
-
ままり
栄養ドリンク、必死に飲んでます😂ビタミンも大事ですよね！
- 3時間前
ままり
そうなんですね！！
今日は甘酒とオレンジジュース買って帰ります！