コメント
はじめてのママリ🔰
食事はタンパク質を多めに摂ること、運動は足パカやピラティスなどを積極的にやりましたが…1番効いたのは姿勢改善でした！ピラティスの先生をしている友人もゴリ押ししていたので、鏡を見て姿勢を意識するのは良い方法かもしれません😊
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ままり🌻
コメントありがとうございます！
タンパク質何取ってましたか？
姿勢改善はどこかに通われたのですか？