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ままり🌻
子育て・グッズ

出産後、ダイエットして痩せた方いますか?母乳や疲れで勝手に痩せた〜〜…

出産後、ダイエットして痩せた方いますか？

母乳や疲れで勝手に痩せた〜〜ではなく、
ストレッチや筋トレ、食事制限された方がいたら
お話聞きたいです🥺
締まった体になりたくて、、😮‍💨

リビングに全身鏡買おうか悩んでいます。

コメント

にゃー

食事はタンパク質を多めに摂ること、運動は足パカやピラティスなどを積極的にやりましたが…1番効いたのは姿勢改善でした！ピラティスの先生をしている友人もゴリ押ししていたので、鏡を見て姿勢を意識するのは良い方法かもしれません😊

  • ままり🌻

    ままり🌻

    コメントありがとうございます！
    タンパク質何取ってましたか？
    姿勢改善はどこかに通われたのですか？

    • 7月15日

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