足のむくみに効くストレッチやYouTubeのおすすめはありますか。生理中で特にむくみが気になります。

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  画像添付してくださりありがとうございます！！
  血流よくなりそうですし！やってみます！！

  • 7月22日

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  ♡♡♡

  これです

  • 7月22日
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  はじめてのママリ🔰

  画像添付してくださりありがとうございます！！
  あげたまま、ぐるぐる回します！！

  • 7月22日