コメント
さくら
全く同じです…😭
産前全く感じなかったのですが、産後めちゃくちゃひどくなりました。
私も妊活中で、とにかく温めるようにしています！温めれば何もやらないよりはマシになります！(マシレベルですみません…)
あとは軽いストレッチも全然問題ないです！🙆🏻♀️
お互い頑張りましょうね😭
さくら
私もあと半年で30になります…！
歳とともにひどくなるとやめてほしいですよね🫠🫠
毎月憂鬱で仕方ないです…
私は腹巻やレンジであったかくなるあずきのやつ使ってます！
カイロは変に汗かいちゃって汗で余計に冷えそうだな〜って勝手に思ってました😭
まさにストレッチはそれやってます！
あとは立膝にして前に体重かけて太ももやお尻を伸ばしたりしてます！
腰が痛いのはお尻が硬いからと言われた記憶があったので痛気持ちいいくらいの感じで伸ばしてます😊
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はじめてのママリ
ほんとにやめてほしい😭
腹巻きもレンチンの物も家にあった気がするので、探します！！
じっくり伸ばし続けるのが良さそうですね✨
ありがとうございます😌💓- 8月28日
はじめてのママリ
お返事ありがとうございます！
私も産後からです😣30超えたからというのもあるかもしれません(;_;)
妊活中とのことですが、カイロ等使われていますか？
良くないのかな？と悩んでて…
ストレッチOKなんですね✨
どんなストレッチされていますか？
私は足の裏合わせて前屈する感じをやろうとしたら、痛すぎてひきつっちゃって…😭