はじめてのママリ🔰
しないです！
しんどくないならすると思いますが
私は結構しんどい＆出血多め
だったりすること多くてゆっくりしてます😊
それでも痩せたし現在はボディメイク中ですが結果は現れてるのでそこまで追い込んでません🤗💕
ねこ
そう言うのは「自分の体の声」を聞くようにしてます。
動きたい感じなら動く、動きたい感じなら動かない。
動きたい感じでもがっつりトレーニングしたい感じか、ストレッチ程度がいいのか。
そう言うのを感じ取ると良いですよー。
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