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み
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巻き肩を治す簡単なストレッチ教えてください🙇🏻‍♀️

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コメント

miley

後ろでフェイスタオルの端と端を持って肩まであげるのが良いと聞きました！

  • み

    み

    ありがとうございます！
    効きそうですね✨️

    • 3時間前
ママリノ

手の甲を反対側の腰に当てて可能な限りお腹側にスライドさせる。
毎日
これを左右順番に何回かやるといいです。

  • み

    み

    ありがとうございます！
    やってみます✨️

    • 3時間前

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