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初ママ🔰
妊娠・出産

早く出産するためのストレッチや運動について教えてください。現在36週で、少し子宮口が開いています。痛みもあります。

早く産むためにした事、した方がいい事教えて下さい🙇‍♀️

現在36w1dです
昨日の健診で先生に「少し降りてきている、指一本分子宮口が開いている」と言われました
恥骨痛あり お尻?骨盤?が痛い お腹、子宮が痛い時があります

できるだけ早く産まれて来て欲しいのでストレッチ、運動など何かしていた事、している事があれば教えて欲しいです!

コメント

はじめてのママリ🔰

幼稚園が毎朝雑巾がけをする園でその日たまたま行って本気で雑巾がけをしたらその日の夕方におしるし来て夜に破水して出産しました!

  • 初ママ🔰

    初ママ🔰

    雑巾がけいいって聞いたことあります!
    掃除するついでにやってみます!

    • 8月30日
ねね

いっぱい歩く、おっぱいマッサージでお腹張るようにする、お迎え棒で陣痛破水来ました︎︎👍✨

  • 初ママ🔰

    初ママ🔰

    ありがとうございます!
    旦那が仕事で遠くにいるのでお迎え棒は出来なさそうなのですが、マッサージといっぱい歩くの頑張ります!

    • 8月30日
なぁな。

ちょうど同じ週数くらいで同じような事を言われて、恥骨痛など痛みもありました。
元々切迫だったのでまた少し違うかもしれませんが、スクワットをすると早かった感じがします!

  • 初ママ🔰

    初ママ🔰

    なぁな。さんは何周くらいに産まれてきてくれましたか?
    スクワットですね!無理ない程度に頑張ってみます!!

    • 8月30日
ちみ

迷信レベルですが…
先生に多分3000超えてるね!もう出てきて大丈夫だね〜!と言われて、
3000以上だとしんどそうやからもう出てきて〜3000で出てきて〜て言ったら次の日出てきました笑

  • 初ママ🔰

    初ママ🔰

    お腹の子に話しかけるのも大事ですよね!
    37週ぴったりくらいに出てきて欲しいので毎日話しかけてます
    出てきてくれるように続けてみます!

    • 8月31日
  • ちみ

    ちみ

    毎日話しかけてるの素敵です🥹💕
    ちなみにうちの子は3046で出てきました笑

    • 9月1日
  • 初ママ🔰

    初ママ🔰

    ありがとうございます😭
    ピッタリくらいで出てきてくれたんですね!凄くいい子ですね!
    できるなら3000未満で出てきて欲しいので運動なり色々頑張ってみます!

    • 9月3日