ママリ
36週までアパレルで立ち仕事して
産休入ってからは2日に1回は片道20分のスーパーへ歩いて買い出し
家で暇があればスクワット
オロナミンCかちこんだ日の夜中に予定日より10日早く陣痛がきて無事に産まれました😂✊🏻
はじめてのママリ🔰
37週から1日5km歩いて乳頭マッサージして、陣痛来たのが予定日4日前です！
陣痛を早く来させる効果はなかったかもしれませんが、お産はとてもスムーズだったので安産には効果あったと思います😊
はじめてのママリ🔰
特に意識はしてませんでしたが38wまで仕事してました！ばりばり動いてました！陣痛は予定日ぴったしに来ましたが、一人目にしてははやい出産でした！
はじめてのママリ
38週から毎日30分から2時間お散歩してました。外に出れない時は階段上がったり下がったり500段！笑
予定日遅れましたが、分娩時間1時間ちょいのスピードでした😌
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