「ストレッチ」に関する質問 (29ページ目)

子育てが原因で腰痛になった方、 どのように向き合っていますか？ ・整形外科に通院 ・接骨院に通院 ・ストレッチ、筋トレ等自分で対策 ↑など、教えてもらえると助かります。 また、治療にかかる費用や、どれくらいの期間取り組んでいるか、効果はあったか教えてください！

切迫早産退院後の日常生活についてお聞きしたいです 現在29週初マタです 26週後半から約2週間ほど切迫早産で入院をしています。 本日先生から、一旦退院して様子見てみようかと提案があり明日退院が決まりました そこでなのですが、切迫早産で退院した後の生活や 体力を少しでも…

土日ワンオペ… 子どもの寝かしつけが終わって、任務完了！！ あー、２日間長かった！ やっときた静かな家での一人時間⏰ ストレッチして、甘いものでも食べながらダラダラしよー🍵

1ヶ月半で151.5センチ49キロから46.5キロ弱まで落ちました。（空腹時45.5） そこまできついことはしてないんですが食事変えて毎日ストレッチ20分と筋トレ10分してます。 お腹はだいぶへこんだんですが、皆さんならあと何キロ頑張りますか？ 目標46キロがあっさり達成になりそうで…

旦那に夜勤週の家事育児分担が不公平だとブチ切れたら 俺は毎日死ぬ気でやってる、俺が死んでから俺の大変さがわかるんじゃない？と言われたけどダルすぎ。 旦那は18:30に出て5:00に帰ってきて、私たちは7:30に家を出ます。 旦那が寝るのは10:00～11:00、起きるのは16:00～17:00…

皆さんの趣味はなんですか？ わたしは携帯漫画 ストレッチくらいです🤔

私は今162センチ、56キロで個人的には過去最高体重です。産後１０ヶ月になりましたが痩せず、動画を見たりしてストレッチや筋トレはしていますが、なかなか痩せません。 もともとは痩せていたので、今の自分の体型も嫌いだし、服が似合わないのが何よりストレスです。でも間食を…

明日から39週になります🌻 先日の健診で子宮口3センチだったのですが、陣痛来る気配が全くありません！！笑 歩いたりスクワット舟漕ぎストレッチと、毎日動き回っているのですが、、、 陣痛予兆無しでいきなり来るものですか？？

足底腱膜炎と思われる足裏の痛みがやばくて、かばうから脛まで痛くなって地獄だったけど 足裏のストレッチをやってみたらほぼ治った✨✨ ただ治る時期とかぶっただけかもだけど、タイミング的にストレッチ効果もありそう🙆‍♀️ よかった〜！！

後期の体重増加がやばいです😥 1週間で1.5キロも増えてます💦 ここ最近(35週後半)になってご飯食べると胃痛がするようになってそんなに食べていないのになぜか体重が増える一方です。 蒸し暑いので水分は結構摂ってます。多分(2リットルくらいは) 便も出てるし(1日2回)、これは…

産後膝が痛い。 今実家に里帰りしているのですが。 部屋が和室だと言うこともあり膝めちゃくちゃ痛いです。 床から立ち上がる時に膝をつき子供を抱えるので膝への負担が凄いのでしょうね。 だからと言って使わないやしないわけにはいきません。 皆さんこうなるのでしょうか？ …

歩かないと予定日超過しますか？ ひとりめもふたりめも予定日超過です。ひとりめは割と歩いてはいたのですが、 今回はお家でヨガやストレッチがメインで、上の子幼稚園の送り迎えで30分ほど歩く程度です。 歩かないとお産に近づかないんでしょうか‥。

32週です。毎日入浴後にストレッチをしているのですが、横腹を伸ばす動きをした時にゴリッみたいな感じがしてあかちゃんを圧迫してしまったような気がします。骨折とかにならないのか心配です。大丈夫なんでしょうか…

ゆるーくダイエットをしてるのですが、毎日子供達寝た後にストレッチや部分的に運動したりしてるのですが１日一回やったくらいではそんなに効果はないのでしょうか、、 食事は仕事おわる15時にいっぱい食べて夜はたべてないです。 150センチの44キロで、40キロくらいまで落とし…

移植周期の温活について🐣 移植周期の温活って、 主に内膜を育てるためですよね？ 移植1週間前の内診で10mm超えている場合、 温活を頑張る必要ってないですか？ 冷え性などでもないですが、 一応腹巻と靴下で冷えないようにはしています。 ストレッチや軽い筋トレなどをして 血流…

小2の息子が酷い咳となかなか下がらない高熱のため 1週間学校お休み！ 久々にEテレ付けたらストレッチマンが ストレッチマンゴー？ なんか見ないうちに番組色々変わっていてビックリ🫢笑笑

産後三日目です。 尾てい骨が痛くてなかなかすんなり立ち上がれません。 尾てい骨が痛かった方 どれくらい続きましたか？ また、ストレッチ等 なにかされてましたか？🥲

このスカートは骨格ウェーブに似合いますか？ ストレッチは少しきいてますが、しっかりめで肉感を全く拾わない生地です。

めちゃくちゃ反り腰で腰痛がひどいです。 反り腰改善ストレッチって沢山ありますよね... これが効いた！ってものありますか🥲？

YouTubeのダイエット動画実際どうですか？🥲 コメント欄見ながらまいにちがんばってるんですけど、 筋トレやし逆に太くなる みたいなの見て えー！てなりました😱 コメ欄には痩せた！とか細くなったーとか多くて… なるねぇ 、 とれぴな、のがちゃん、momomi、たけまり、ズボラスト…

寝起きから腰と肩の凝りがひどいです。 息子が10kg越えで重くなったのもあると思いますが ここ1週間は寝てもましにならず、 寝起きから身体バキバキです💦 マッサージもいきましたが全然良くならず 抱っこしたり抱き上げたり、姿勢が悪くなったのも あると思うのですが、何かいい…

今日2時間ほど座って面談してから 腰～お尻の筋肉が痛くて お腹がグルグルいってて気持ち悪いです😭 ストレッチとかしたら治りますかね？

朝起きると左足の太もものつけ根が痛いです😭 左向きに寝ていて、寝返りうってないから負担がかかっているのかなーと思いますが、、。 マタニティヨガとかストレッチをやっていますが完全に痛みはなくなりません。 妊娠後期はそんなもんですかね？😌

超絶腰が痛いのですが改善するストレッチとかありますか？ 整形外科にリハビリに行っていて最近良くなってきたので回数減らしたらこの様です。

あと二ヶ月後に結婚式をする予定なんですが、前撮りしたら自分の首の短さとデコルテのごつさにびっくり…（笑） 猫背なのもありかなり肩がいかついんですが、少しでも華奢にみせるようなストレッチやおすすめのマッサージなどありますか😭

明後日初めての移植なのですが、 昨日鍼灸はいけたものの移植前後で行く時間がなさそうです🥲おうちでセルフお灸とストレッチやるくらいしかできなさそうで😭 鍼灸行かずに陽性判定出た方いますか？😭

ストレッチや運動等何もせずに出産迎えた方いますか？ 今はほとんど何もせず怠けてしまってます。スーパーや買い物や健診で週2.3日出かけてちょっと歩く・家事するくらいで、基本的にぐーたら過ごしてます。 軽いストレッチ・会陰マッサージとパックは気休め程度にやってますが…

出産に向けて、妊婦体操的なものやってましたか？ 自分で調べて何となくやってはみてるんですが(股関節ストレッチとか)効果あるのか全く分からずです🥺 ほぼ何もせずに出産を迎えそうですがまずいでしょうか、いきみ逃しの練習というかコツくらい掴んでおきたいのですが、、 何…

もうすぐ18週なんですが、ここ最近腰痛が気になります😭もっと後から痛くなるかと思ってました…。ストレッチしたりはするんですが、楽になる方法ないですかね😭 絶対これからの方が腰痛辛いと思うんですが、少しでも楽にしたくて😂

胃下垂なのか反り腰だからなのかご飯食べるとお腹でちゃうんですけど同じ方いますか？ 💩は朝イチででるだけで1日でないです(たまに出る時ある) お腹ですぎてワンピースしかきれません😅 ストレッチとか改善点あればおしえてください