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かな
サプリ・健康

肩凝りが酷いと整体などに行かないと直らないですか?家でのストレッチな…

肩凝りが酷いと
整体などに行かないと
直らないですか？


家でのストレッチなどで
変わりますか？

コメント

deleted user

家でのストレッチでも変わりますよ！

むしろマッサージに頼って
その場凌ぎで全然だめで
ストレッチ取り入れたり
日々の生活で姿勢気をつけたり
意識することで改善されました！

痛すぎて自分じゃどうにも
みたいなときは整体いくのもいいと思います

  • かな

    かな

    整体行くと何回か
    通うのと金額が高いので
    なるべく家で毎日ストレッチすれば
    よくなるのかなっと思いまして。



    肩まわり肩甲骨らへんが
    重だるい感じで…😭

    • 10月31日

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