「ストレッチ」に関する質問 (28ページ目)

自分記録用⭐︎出産レポ⭐︎ 2025.9.16 9:45検診日 39w2d （36wからずっと2cm開きっぱなし） 2~3cm 37wの検診から変わらずの子宮口 ただ袋が触れるよ〜！と言われて これは近いじゃないの？と思う 体重は3180位かな？頭は直径9.5cm位で大きいけど 標準かな？と🥹（ただ長男が骨格良…

ここ5年ほど前から左側の背中が痛いです。寝る時に特に感じます。あと運転してるときとか。 同じような痛みがある方、おすすめのストレッチありますか？YouTubeだと助かります！

ヨガやマラソンなどに使える ジョガーパンツを探しています！！ 身長が150cm代なので どれをとっても丈が長くて 低身長でもいけそうな ストレッチ効くジョガーパンツ ありますか？

妊娠中期、食欲が落ちた 妊娠中期に食欲や体重が落ちた方いらっしゃいますか？ 1週間前までは毎日食欲が抑えられず、1週間で1キロほど増えていたので、焦ってここでも質問したくらいです。 それが一昨日くらいから食欲が減り、ストンと体重が落ちてしまいました。 朝も胃もた…

便秘が酷く、もう1週間近く出てません😭😭 マグネットは以前から貰ってて 酷い時飲んでて1日2錠とか飲んだら次の日には 出てたんですけど一昨日から毎食後飲んでるのに 出ません😭😭 便秘のせいか体重も増えてくし・・・💦 家の中で少しストレッチしたり下半身動かしたり 野菜メイン…

冨永愛さんの肩甲骨ストレッチ、ほんとに効いててすごい😳 あんなに厚めだった背中に肩甲骨浮き出てきたし、猫背も治ってきた気がする！！

妊娠中の体重増加について 3人目もつわりが酷く、全く食べられず5キロほど痩せました。 そこからつわりが治ってきて少しずつ食べられるようになりました。 だいぶ元気になってきても食事量は妊娠前よりも少なく、 間食もほぼなし。甘いものも欲しくなく、食べません。 なのに健…

肩こり酷いからストレッチしてるけど、 背中のせるストレッチポールって気持ち良いですかね？ 良さそうて使いたいけど、 代用できるものやはりないなーと思うけど、 大きさあるから我が家には邪魔になるのかなーと。

コロナ六日目？？ 旦那が数日前から発熱して 毎日毎日馬鹿みたいに高い熱😇 うん。ごめん移したね。 気になっちゃって寝れないから ストレッチしながら起きてるけど 娘が足痛いってギャン泣き😇 成長痛ですよーってマッサージして 寝てもらって 旦那の様子見に行ったら震えてる😵‍💫 …

【懺悔】 とうとう計画無痛の入院日前日になったけど、結局だらけてろくに運動もストレッチもしなかった。毎日6000歩を目指してたけど、スマホのログ見たら達成できてるの月に10日くらいしかなかった…。 38週時点で子宮口全く開いてない。自業自得。ごめんなさい。 明日だけ一万…

つわりで 鳩尾あたりがモワモワ気持ち悪かったりキリキリ痛むの なにか直すストレッチとか食べ物とかありますか 地味なつわりですが日中ほとんどこれなので辛いです

初産で、陣痛来るように、子宮口柔らかくなるように、散歩、運動、ストレッチなどされた方🙋🏻 効果はありましたか？？

ダンス系の習い事の場所、どちらの方がいいと思いますか？ 年長、年少さんを通わせます！ A、自転車で10分、上の子は自分の自転車 プールに通っていて、同じ建物 大きな体育館でのびのび動ける、親は上の席で観覧ok 発表会は1年に1回、簡単なお披露目会を同じ体育館で、 毎月目…

タイミング法で授かった方🐣💓！ なかなか授かれなかったけど、こんなことしてたよ！ というのがあれば教えてください🙇‍♀️ 今私がやっているのは ・産婦人科で、タイミング見てもらう、血液検査、卵管造影、フーナー ・排卵2日前から毎日タイミング ・葉酸飲む ・ストレッチ　 く…

便秘解消のストレッチやヨガって、効果ありますか？😅 子供の頃から慢性便秘で薬や浣腸など沢山使った影響からか 腸の動きが弱いと言われているので 普段は食生活、水分補給をしっかりして何とか薬なしで対処してましたが 妊娠してからはそれでもかなり便秘になってしまいます😓 …

産後3ヶ月経ちましたが、いまだに脚がむくんで痛いです。 出産直後の象のような脚ではなくなりましたが 着圧ソックスは手放せず、履いてないとすぐに痛くてだるくなります。 授乳中、座っているとふくらはぎに血液が集まっていく感覚もあります😢 座っているときは足首動かしたり…

41週2日の妊婦です。 3日前に内診グリグリしてもらったのですが全然陣痛につながりません。 早めに産まれてほしくて38週あたりから散歩やスクワット床拭きやストレッチなど、、、 できることはしてるつもりなんですけど全然出てくる気配がなくて心が折れそうです。 30分間隔で張…

食べすぎてないのに体重増える人いますか？ 生理終わって1週間なのにいつもだったら減るんですが 落ちるどころか少しずつ増えてます💦 朝、バナナ1本 昼、コンビニのサラダスパと塩おにぎり 夜、温野菜orサラダと鶏ムネさつまいも など... 朝から夕方まで現場職なので外で汗ダラ…

手の痺れが痛くて眠れず。。 ストレッチしてはみるものの… 全然ダメでした🥹 手首から手先どうなっちゃってるんでしょう💦

【産後元気な方って何してるんでしょう🥹？】 34歳で娘を産んでもうすぐ1年2か月経ちますが、日に日に体力が持たず疲れ切ってしまいます🙄 平日は仕事→保育園のお迎え〜寝かしつけでバタバタ。 週末は子どもと過ごして可愛くて仕方ないんですが、抱っこしたり遊びの相手して、合間…

２歳児お子さんの起床、就寝時間教えてください。 うちは最近5時前に起きます💦20時頃就寝です。 朝、私が少しでも１人の時間を、と思い5時30分くらいに起きて暗い部屋でYouTubeを観ながらストレッチをする習慣があるのですが、ここ１ヶ月くらい娘の起床時間が早く5時30分では１…

身長　84センチ、11キロなんですが、 ZARAのズボンのサイズは、86か92どちらを選ぶといいでしょうか？ よくあるストレッチの効いたレギンスパンツなどです！ ちなみに、オーバーオールは86を持っていましたが、お腹まわりがパツパツでサイズアウトしていました。

YouTubeを参考に毎日ストレッチ＆筋トレを続けて１ヶ月経ちました🧘‍♀️ 見た目に変化がでてきて楽しい！！ 体重を減らすというよりは筋肉をつけて見た目の変化を目指しているのですが、プロテインなどは必要でしょうか？

産後スルスル痩せなかった方、その後どうやって痩せましたか？🥲 1人目産後全く痩せず…2人目なんて完母だったのに痩せず… そろそろ本格的になんとかしたいです😭💨 2人目の離乳食始まってからは完ミにしたので、何度かダイエットを決意し、食事量減らしたりを試みたのですがなぜかそ…

効果があったかも！と思われる陣痛を促す運動などあれば教えて下さい😆 明日から3人目妊娠38wに入ります。 今までもそうですが、私は出産の前兆皆無です🤗 早めに産まれていただこうと思い、水曜日の朝前駆陣痛があったのでそれからスクワットやストレッチをやってますが全く陣痛…

9/11 20時半頃に破水し入院になりました。子宮口は1センチしか開いてません。張りはちょくちょくきてますが全然耐えれるくらいです。2時間後に子宮口の確認をもう一度したのですが、変わらずでした。初産で破水から始まった方、どれ位で陣痛きましたか？？それと子宮口の開き具合…

気圧の変化に弱い方いらっしゃいますか？ 自律神経が乱れたり、頭痛や神経痛お持ちの方にお話聞きたいです😞 実父が頚椎の神経症です。 MRI撮っても特に問題はなし首の周りの筋肉を鍛えるストレッチやマッサージ、針や注射などの治療しかありません。 仕事にも日常生活にも支障が…

ちょっと寝る前にほっこりしたこと。 ミドサーの私に息子が、 「なんでママはお姉さんなのに腰痛いの？」と聞かれました笑 デスクワークで少し腰のストレッチしてたときの話です！

体重管理と運動の両立が難しいです😭 体重について、元々痩せてますが、 無痛のために+10キロ以内に収めるよう言われてます。 ずっと頑張ってましたが先週の検診のとき2週間で1キロ増えてしまって「増えたね〜」とチクッと言われてしまいました。現時点で7キロ弱増えてます。(グ…