「ストレッチ」に関する質問 (27ページ目)
体がすごく硬いんですけど、分娩の時のお股パッカーンの体勢って股関節辛いですか？ 股関節辛いのは辛いけど、他の痛みが強過ぎてたりアドレナリン出てたりで気にならないですか？ 18週初参の妊婦です。 初期の頃の経膣エコーの体勢ですら股関節がちょっと痛かったです。 この体…
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妊娠38週 毎日陣痛待ち😇 37w5dのときに健診で子宮口1センチ、頭はまだ降りてないねーしっかり動いてねと言われて、もうすぐ38週に入るし刺激しときましょうかと言われ内診グリグリされました🥲 当日は内診の刺激による出血がうっすらあったのと、いつもよりお腹は張ったけどそ…
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既に腰が痛いんですけど、妊娠中の腰痛対策って何をすればいいでしょうか？🥺 湿布は貼れないし、ストレッチやマッサージは効果ありますか？ 腹帯次のパンツやトコちゃんベルトは良いですか？ ベルト系は装着が難しくて面倒で結局使わなかったという話も聞き、買うべきか迷って…
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便秘がひどいとき、どうしてますか？ 子どもじゃなくて、私です😂笑 30数年間生きてきて、初めての便秘で😂 こんなに苦しいなんて😭 もうおへそのあたりまで固くなってて、溜まってるのわかる😂 ヨーグルト、味噌汁、納豆、根菜、きのこ… 色々毎日食べてるけど、全然効果ない😭 …
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骨盤ベルトって必要ですか？！ 初めは産後使うために、事前に準備しておこうつい買う気満々だったんですが、 色々調べていくうちに着け過ぎも良くないとか、着け方間違えると余計悪くなるとか、自然に戻るようになるから一番は、整体や自分でストレッチや筋力付ける方が治りが早…
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旦那様が（もしくはご自身）腰椎分離症や腰のヘルニアなどで、腰痛持ちの方いらっしゃいますか？ 旦那は昔から腰痛がひどいらしく、腰椎分離症で足の痺れなども出ています。 整骨院にも行っていますが、あまり良くはならず、、、 病院に行ったら、手術するほどではないとのこと…
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ゆるダイエット部の皆へ🙋♀️ 4月ラスト！今月は運動、ストレッチ、食事に気をつけられられたかな？！ 部長は今月全然ダメダメでした😭💦新生活のストレスでおやつ毎日食べて、止まらなかった🫠🫠🫠 その結果今朝も体重測り忘れる始末😇 5月は切り替えて頑張る🙌ステッパー毎日やるー…
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