「ストレッチ」に関する質問 (26ページ目)

あかんです。 ギックリ腰になる予感がしてます😭 産後から何回もやってて毎回冬の時期に なります🙂‍↕️ コルセットつけてなるべく ストレッチしたりしてますが 今から恐怖しかありません（ ; ; ） 旦那の休みが1月5日までないので 子2人ワンオペできるか不安すぎます 出産する…

久々に夜ストレッチして寝れる🥺 本当は習慣化したいんだけど、 ズボラにはなかなか、、🤣 体はぽかぽかしてる🥹 明日から外出できるぞ！ 次女さらっさらの鼻水がとまらないから 耳鼻科か小児科いかねば🏃‍♀️

産後のダイエットって何しましたか？ 今、腹筋やスクワット系、タレ乳予防に腕立てやストレッチなどしてます。 おすすめのダイエットありますか？筋トレ以外でも！ また産後どのくらいで体型って戻りましたか？

切迫早産で自宅安静しています。 腰痛がひどくなってきて、お風呂に浸かったりストレッチしたり揉んだりしたいのですが、切迫早産の時は控えてた方いますか？？ また骨盤ベルトなどした方がいいのでしょうか？😰

JEANASISのスキニーパンツって ストレッチが効いてて大きめの作りなのでしょうか？ 標準体型なのにxsサイズ着れちゃいます！

ヨガマット安くておすすめのありますか？？ 滑りにくくて、ストレッチするのに使いたいです。

産褥期に無理して後悔した人居ますか？ 私は先日3人目を産んだんですが ただでさえ無痛を選んだ事（元々産後の協力態勢が皆無でダメージを減らしたかった）と 上の子2人が予定日遅れて4kgほどあったのに対し （私自身が170センチと大柄で） 今回の子が予定日の計画分娩で3.5kg…

とーっても眠い まだ洗濯物畳まないとだしストレッチしたいし寝落ちしたくないんだけど 真ん中の子がなかなか寝てくれなくて共に寝てしまいそう 湯たんぽのぬくぬくでもう布団から出たくない😇

3人目経産婦、子宮口6cmで今朝入院したんですが、陣痛強くならず、間隔も不規則で、お昼過ぎくらいから、夜になるかもねー。なんて言われてました。 朝からずっと陣痛室で過ごしていますが、特に動いて陣痛促したりしなくても、横になって寝ててもいいし…と普通に過ごしていいと…

産後３日目。NICUに入ってる子への 搾乳量について 3人目産後３日目です。 1人目2人目は、ありがたいことに産後すぐからよく飲んでくれて完母になりました。 3人目は直接飲ませることができず手絞りで搾乳してますが 産後２日目は、10mlくらい、でてましたが夜間通して寝てしま…

3人目経産婦、今朝から不定期なお尻の圧迫感あり、病院受診したら子宮口6cmで入院になりました。 陣痛と言うほどの痛みや張りはあまりなく、全然我慢できる程度で、陣痛室で自由に過ごしてと言われて1時間経ちました。 音楽聴いてストレッチしたり、横になってゴロゴロしてます…

−２キロからが減らないです😭 ダイエット初めて２か月目。 やはり汗かく有酸素運動でしょうか？ さぼり気味で座ったまま二の腕や、骨盤ストレッチ、太ももお尻鍛えたり、足パカしたり…… 食事も朝は元々食べたくないので２食、食べすぎないように心がけてます。

二重アゴ 垂れ尻 を改善出来るマッサージやストレッチはありますか？ 元々二重アゴなんて出来たこともなかったし、おしりも気になること無かったのに、出産したら、、、って感じです😹ちなみに体重は妊娠前と同じです。

あと10日なのに全く下がらないし産まれる気配ないよおお🥹 週一の内診グリグリ痛くて辛いけど耐えれるレベル... でも後が辛い😭 ストレッチしてるしウォーキングしてるのにどうすればいいんだー！

よくわからないのですが、このウルトラストレッチセットとエアリズムウルトラストレッチセット、生地の厚さを教えていただけますか？ 今まではUNIQLOのベビーシリーズのパジャマ（120サイズまで）を着せていて、春はカットソー生地の長袖→夏は半袖→秋は長袖→冬はキルトパジャマ→…

妊娠中期での準備について。 昨日、妊婦健診とエコーがあり「おそらく女の子ですね」と言われました！ 特にこちらから性別を聞きはしませんでしたが、サクッと教えてくれました。 まだ妊娠中期ですが、早めに女の子の場合は名前の候補も挙げてたのでこれで少し憂いが晴れて、考…

生理終わって痩せやすい時期なのに やる気起きない😭 子どもたちいるから…とか言い訳😭 二の腕痩せ3分、脚パカ9分、骨盤ストレッチ 夜やればいいかな…😭

ユニクロのウルトラストレッチスキニーパンツって、 もう売ってないんでしょうか？💦 アプリを見ると、ウルトラストレッチジーンズとなってたのですが、これってスキニーパンツのように足首キュッとなってないですよね？😢 しばらくユニクロで買い物してなくて、 あれ？？ってなっ…

痩せるぞ！と夜にストレッチなど取り入れて頑張ってました！多少体重落ちました。 なのに！喘息になり、肋骨折れた？めっちゃ痛いし、咳が出るしお休み中😂 やりたいのにできないこのモヤモヤ… せっかく習慣になってきていた矢先のこと… モヤモヤ募る😣

ついに明日、予定帝王切開のため前日入院します💦 朝一9時ぐらいのオペでオペ終わってからストレッチャーで病室戻ってきて翌朝まで体勢も変えられずひたすらベッド上で安静生活なんてできるものですか？？ 尿管カテーテルは絶対翌朝に歩行練習するまで抜いてもらえません😭特別な理…

ストレッチしてる時に、腕を上げてから下げる時に一瞬ゾゾ！ってするんですけど、これって血流が良くなってる証拠ですかね😂？！

3人目出産、4000g前後か、4000g超える予想です。 1人目3046g 6時間半で出産 2人目3690g 1時間半で出産 3人目が1番大きい予想です。 私は152cmしかないんですが、同じく低身長で4000g代の赤ちゃん自然分娩された方、分娩時間や痛みどうでしたか？ 当たり前ですが3人目が歳重ね…

3人目間も無く出産予定日ですが、24週頃から成長曲線がっつり超えて成長し、4000g超えるんじゃないかと言われています。 糖尿病検査も全く問題なく、ただ赤ちゃん大きいだけとのこです。 152cmなんですが、今のところ自然分娩で下から産む予定です。 赤ちゃん大きくてもレントゲ…

ダイエットについてです。 夏から6キロ痩せたのですが、 骨格ウェーブなのか、下半身が本当に痩せません😵‍💫 YouTubeで人気の脚やせ、お尻痩せの動画を 2.3日に一回のペースでやっておりますが、 骨盤の歪みと反り腰もあってか、 効果をあまり感じません。 整体等に行きたい気持…

完母です。 もうすぐ産後4ヶ月経ちますが妊娠前+7キロのままです。 とにかく骨盤（お尻）がめちゃくちゃでかいです。 お腹もぶよぶよだし、足もぱんぱんです。 妊娠中の反動で、チョコと生クリームなどの甘いものを、毎日これでもかと食べてしまいます。 これをやめるだけでも…

寝かしつけで一緒に寝てしまいます😭 朝7時から8時の間に起きて、11時くらいから寝始めます お昼ご飯もあるので12時起きるのが理想なんですが、寝かしつけで一緒に私も寝かしつけられてしまいます... そして起きるのが13時から14時の間でたくさん寝てしまいます 寝かしかたはい…

生理の時って体全体が浮腫みませんか？😂 何かいいストレッチや体操があれば教えて欲しいです！ ダイエット中ですが生理中なのであまり動かしたくなくて🥲

保育園用に裏起毛ではない厚手のズボン👖を探しています。 園庭で遊ぶ時に上着を着て遊びますが、足は室内と変わらずズボンのままなので寒いかな？と心配になりました。 今は西松屋のストレッチパンツを穿いています。 おすすめの裏起毛ではない厚手のズボンがありましたら教え…

2人目産後気持ちが沈みます。。 夫は育休中で、長女は日中幼稚園に通わせています。産後8日目になりましたが夫が今は身体を休めてね、と家事全般と長女のお世話をしてくれています。 赤ちゃんは夜泣きもほとんどなく、ずっと寝ているので起こしておっぱいをあげるだけが私の役目…

今日から臨月の経産婦です。 表現が難しいのですが、腰とお尻の境目?と お尻側の足のつけ根あたりがピンとつりそうに頻繁になります🥹 1人目の時と間隔が空いたので、こんなもんだったかな〜と思いつつ… ストレッチとかしてるつもりなんですがもっとした方がいいのか、安静にし…