サプリ・健康
産後もうすぐ2ヶ月です。+16kg増えてほぼ完母だからかスルスルと体重落…
産後もうすぐ2ヶ月です。+16kg増えてほぼ完母だからかスルスルと体重落ちお腹も凹んだんですが、後5kg残っていてお腹も凹んだけどたるみがある感じです💧妊娠前に履いてたズボンは緩かったものが若干パツパツで履けるくらいで、後ろ姿撮って貰った時にブラの食い込み？肉が段々となっていて幻滅しました😭
隙間時間できた時に軽い筋トレ、おうちでは骨盤ガードル、2週おきに骨盤矯正、寝る前のストレッチ始めました
ほぼ完母なので食欲がすごく妊娠中と同じくらい食べちゃってます💧むしろ足りないくらいで…
産後ダイエット成功された方どうしてましたか？
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月)
微糖
産後2ヶ月ならダイエットだめですよ！
体がまだ元に戻ってません。
わたしは助産師さんに半年はダイエットだめ、理想は産後１年経ってからと言われました。
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