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1歳と3歳の子育て中ですなんだか最近疲れが抜けなくてしんどいです😓毎朝…

1歳と3歳の子育て中です
なんだか最近疲れが抜けなくてしんどいです😓
毎朝起きて、朝から体がバキバキでどっと疲れてるというか、、、
おそらく次男の夜泣きや、寝てる間子供達が乗ってきたり擦り寄ってきたり、熟睡できていない体と思うんですが
こういう時皆さんはどうしてますか？何か効く栄養ドリンクや、ストレッチなど、なんでも良いので教えてください‼️

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