「ストレッチ」に関する質問 (24ページ目)

お迎え棒というものを昨日したけど、結局効果ないだろうな〜。 オロナミンCもストレッチもスクワットもウォーキングも全部したけど、意味なし！！！！！！ 結局頑張って早く産みたいって言ってるうちはまだまだ産まれないのかな〜😭

久しぶりにストレッチすると気持ちいいなぁー

妊娠6ヶ月です🤰🏻 今のうちからやっておいた方がいい ストレッチや運動、筋トレなどありますか？ 「股関節柔らかくした方がいいよ」 「骨盤の歪み治しておいた方がいいよ」 「下半身鍛えた方がいいよ」など、 具体的に教えていただけると嬉しいです😆 ちなみに妊娠前から+4キロで…

眠れません…。 6ヶ月の男の子がいます。 まだ夜間2.3回起きます。 それに緊張してか、日中すごく眠いんです。 でも夜ベッドに入ると ドキドキして目が冴えて、 子どもの呼吸もはっきり聞こえてしまって 気になって眠れません…🥹🥹🥹 3時間眠れないのもザラです。 酸棗仁湯（サンソ…

産後2週間腰がものすごく痛くて 中腰になった時寝転がってる時痛くなります😭😭 そうすると子宮ら辺も痛くなったきます、 皆さんどうやって治してますか？？😭 ストレッチとかいろいろ教えて欲しいです🥺

初マタ36週妊婦です！ 毎日お産の事を考える時期に入って、いつ産まれるんだろうか？分娩時間はどれくらいかかるんだろうか？など 色々考える日々です🤨 助産婦で出産された方々 何週何日で産まれたか 分娩時間はどれくれいかかったか やっといたほうがよかったなと思う事あれば…

小学校1年生の女子の服装について 年長の娘が昨年着てた110センチの長袖や長ズボンの服が、今年はもう袖丈も裾も短めになってしまったので、120か130を買い足そうと思っています。 今買うなら来年も着れるものを購入したいのですが、小学生はどこで買った服を着ていますか？ 今…

産後2日目、いきむの怖くて便秘です。尿も沁みる感じがあっていまだにビクビクしてます。 上の子の時は牛乳飲んだら出た(元々乳製品はお腹下すので一切とりません)から薬もらったりしなくて済んだのに。 お腹はぐるぐるいってるしガスは出ます。 採血したら貧血だったので鉄剤出…

妊娠中足浮腫みだしたら妊娠中はもうひかないでしょうか？ 先週から太ももから末梢にかけて産後並にパンパンです 下肢挙上と着圧ソックスとストレッチはしてるのですが全然ひきません

5歳の子が小児科で猫背かつ巻き肩と言われました。 治す方法(意識すること)ありますか？ 小児科では腕を後ろにひいてあげるストレッチをするよう言われました

すみません、子供ではなく私のことなんですが。 股関節？の調子が悪い時は何科に行くのがいいんでしょうか？整形外科ですか？ 整骨院には通ってます！ 普段の生活には支障ないんですが、股関節のストレッチをしようとすると、片方だけ痛くて広がらない感じです💦

ダイエット中です。 生理になりこの期間はストレッチ程度にしようと思います。 生理後が勝負だと思ってますが 生理後ほんとに痩せますか？ ダイエットしてる方実際どうだったか教えてください！！

平日は野菜中心を徹底して、土日に好きなものを食べる😋 体重減ってきて嬉しい🥹 お腹も明らかに変わった🥹 もちろんストレッチも筋トレも徹底してる☺️ お金ないからインスタで話題のサプリとか漢方も買えないし← でもちゃんと努力してこうやって結果が出るとすごく誇らしい🥹

37週で産みたいって気持ちが強ければ強いほど産まれねーんだろーなー。😅 今日1時間歩いたり、ストレッチしたり、オロナミンC飲んだりしたけど、意味なさそう😅 ま、明日は2時間歩こー。暇だし 37週で生んでるひとが羨ましい。どーゆーことした？？ はやくうみてーーーぜ！

２７週から３５週まで切迫早産で子宮頸管５ミリ なので自宅でもなるべく安静です 乳頭マッサージも子宮収縮するからしないようにと🤔 なので今陣痛等の流れをYouTubeで見てますが ほぼ全員前もってヨガとかストレッチとか運動して出産準備しましょう！ 動かないと産まれません…

妊娠22週です。 足がつりやすいので 今日の妊婦健診で相談したら漢方とか効果ないって言われて💦 一般的なことは一通りやっているのでもう少しどうにかしたいのですが、どなたかご存知ないですか？ 今やってる事は、 着圧ソックス 入浴とストレッチ 足つぼマッサージ 冷やさない…

寒いー！　 冬苦手な方！何か対策されてますか？？ 秋冬が苦手すぎて毎年自律神経乱れたり風邪ひいたりします💦 私は部屋でもヒートテック、水分沢山摂る、運動ストレッチを出来るだけやる を心掛けてます🥲

YouTubeで肩凝りのストレッチしたら痛み軽減した😳

生後８ヶ月ベビー👶お腹満たされて眠くなければ1人遊びが上手に出来るんだな🧸 つかまり立ちした後、しっかり安全確認してお尻着地できるのもすごい。 賢いぞ。そのまま元気にスクスク育ってねー！ 私は身体がボロボロだからストレッチとかしていくか…。めんどくさいけど

スマホ首？ストレートネック？なのだと思いますが、首の付け根？肩の真ん中あたりが痛いです。 普通に生活してる分には大丈夫なのですが、猫背になってると気づき肩や首を反るようにすると、肩の真ん中というか首の後ろ？あたりが痛いです。痛いというより、いた気持ちいいとい…

妊娠中にできる運動の仕方を教えてください。 妊娠後期です。体重がどんどん増えるのもびっくり(もはや恐ろしいくらい)ですが、それ以上に、体力と筋力はが落ちていることが心配です。 できれば、分娩と産後のエネルギーのために、何か運動がしたいのですが… 前回は真夏の出産…

慢性的な腰痛がパートで中腰の姿勢が多く、ここ2ヶ月以上割と常に痛いです やっと行った整形外科もレントゲンでは病名のつく状態ではないのがわかったのはいいですが、 薬とベルトのみでたぶん再診しても積極的にリハなどしてくれない感じです 横になっても動いても常に腰が痛い…

運動したいけどする暇がありません。 自分の身体がブヨブヨで醜いので、運動をして引き締めたいです。 ですが、昼間は仕事、帰宅後は子育てと家事で自由になるのが夜の9:00頃。その頃には私も倒れそうなほど疲れています。 今はなんとか筋トレやストレッチを30分ほどやってます…

寝る前に自律神経を整えるストレッチなど実践してる方はいますか？おすすめの動画や本を知りたいです❗️

妊娠中の腰痛どうしてますか？ もともと腰痛もちで 坐骨神経痛になったりと整体に行って治療してましたが 妊娠中ってどうするんですかね？ 湿布は産婦人科でもらいましたが ここ最近ものすごくひどくて 歩くのも痛くて 腰、骨盤、恥骨が痛いです😭 なんなら手首まで腱鞘炎気味🤦‍♀️…

腰、肩、お尻が凝ってて なんか気持ち悪い？疼く感じがして久々に寝れない🌀 揉んでみるけどだめ🙀ストレッチもだめ🙅

経産婦です！38w4dの金曜日に、内診グリグリをしてもらい2cm開いてもらいました！ この土日で産まれてくるかな〜と、1時間以上のウォーキングやストレッチをして過ごしていますが気配なく💦 いつ会えるのかな〜👶🏻 予定日が27日、上の子の運動会が25日なので、 見に行けるかどうか…

あと2日で正期産に入るのですが、早く産みたくてしょうがありません！笑 1人目のときは知ってるジンクス全部やっても陣痛きませんでした😂 ジンクス以外の、運動やストレッチなどで、これで陣痛きたよ！ってのがあれば教えてください🙇‍♀️(ウォーキング、お迎え棒以外)

妊娠してから脚とかつりやすくなったのですが、 皆さんそうですか？ 何もしてないのにこむら返り？とかはないのですが、 いつもやっていたストレッチで急に つりそうになったりします。😢

妊娠中のストレス発散どうしてますか？ ※不健康な方お願いします🙈笑 ヨガやらストレッチ散歩なんかじゃストレス発散になりません🤣🤣 お酒飲めない、ジャンク食べても塩分やばい、何もストレス発散がなくしんどい日々です😂 みなさんどうしてますか～😭