妊娠・出産
妊娠中期の女性が、夜中に足がつることに悩んでいます。着圧ソックスを使用しても効果がなく、湿布を使っても良いか知りたいです。また、他の対策があれば教えてほしいとのことです。保育士で日中立ちっぱなしが原因かもしれないと考えています。
妊娠中期
こむらかえりが酷く夜中に足をつってしまうことが多々あります💦💦
泣けるくらい痛く、毎日着圧ソックス履いて寝てるのですが効果なし…
湿布って貼っちゃだめなんですかね！？💦
あと他に対策あったら教えてください！！
ちなみに保育士してるので日中ずっと立ちっぱなしが原因かな…と思われ、頻繁にストレッチしたりはしてますが改善されないです💦
- ちゅむ(妊娠25週目, 1歳8ヶ月, 4歳8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
同じくです😭
バナナが良いと聞いたので
バナナを食べたり
お風呂に浸かってマッサージしたり水分多めに取ったりしてます！
み
調べたまんまですが水分補給、体温める、寝る時に枕とかで足を少し高くする、漢方薬効果ある場合あり(産科医に相談)などいいようです！
湿布は別の症状で整形外科医から処方できないと言われてるので、避けた方が無難かなと🥲
もしかしたら産科医に聞いたら妊婦も使える湿布あるのか？確認してみてもいいですね！
今7ヶ月なのでこむら返りを恐れて着圧ソックス履き出したんですが、効かない場合もあるんですね😵
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