ち
私、卒乳してから産後(？)ダイエットしました！！
授乳中は好きな物食べまくり、食事制限は母乳に悪いかなと思いめっちゃめちゃ食べまくって臨月の体重までリバウンドしてからのダイエットでした😂
遅いとかないです！！！
しんどい時は寝てください😭😭
ママリ
むしろ産後は1年くらいかけてダイエットする方が負担少なくていいので遅くないですよ☺️🩷
はじめてのママリ🔰
半年超えてから産後ダイエット始めました！
身体がガタガタだったからか減り始めまで結構かかりましたがやっと波に乗ってきました！まだいけますよー！💪
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
管ミなんですが私も一回落ちた体重が臨月近くになっててショック受けてます😭
やっと息子も通しで寝てくれるようになったので今からかなと思って色々調べてたら半年までが痩せやすいと書いててショック受けてます😭
ち
私は逆に完母で痩せると信じてましたが食欲が増える一方でした😂
夜通し寝てくれるなんてお利口ですね😭🩵
骨盤矯正ストレッチはめちゃめちゃオススメです！
産後2ヶ月の頃10分歩いただけでおばあちゃんみたいに腰曲げて歩いてましたが、それしてから腰痛が無くなりました🥺
でも、無理しなくていいんです。できる範囲でいいんです！！
夜じゃなくてお昼寝中とか、1日や2日おきにしたっていいんです。
私は産後1年でしっかり-14kgできましたよ☺️🤍