「ストレッチ」に関する質問 (23ページ目)

一人目出産の時会陰マッサージとか軽いストレッチや歩くのを35週からしていたのですが1センチぐらいしか避けなく産後のトイレも痛くなかったし円座クッションも入りませんでした。それはマッサージ、ストレッチ、歩くことしていたから意味があったんでしょうか？安産に産むにはや…

ギックリ置きそうな予兆…🥶😱😭 右腰が緊張状態now…🥶🥶 とりあえずスマホでぎっくりストレッチ方法を調べて恐る恐る実践中🏋️‍♀️💦 ロキソニンも飲んで湿布も貼ったし…💊 後は、落ち着くのを安静にして待つのみ🫠🌀🌀 もう少しで歯医者の定期検診🦷だからそれまでには落ち着いくれー🙏🙏

子どもが熱性痙攣を起こしました。 我が子の痙攣して、目も上展し、口からは泡をふく…。もちろんチアノーゼもある…。 ５分待つんだっけな、とおもいながらも1秒1秒がながくて申し訳ないですけど救急車を呼びました。 痙攣自体は3分、でも呼吸も弱くて…。 一度激しく啼泣して再…

現在23週です！ 恥骨痛が最近ひどくなり、座ってる時間が長いと特に足の付け根、股の骨？がヒリヒリ痛くなり、、 おすすめのクッションがあれば教えてください🥲 またこういう場合はストレッチやマッサージなどもした方がいいのでしょうか? 骨盤ベルトは最近してます。効いてるの…

内腿がタプタプなんですが、引き締まるストレッチないですか？😭

ストレッチなど詳しい方お願いします。 私の話ですが、横座り(お姉さん座り)の画像の向きではしっくりくるのですが、反対(膝から下が体の右方向)の向きにすると、右足の付け根辺りの詰まった感じと、右のお尻が若干浮いて上手く座れません。こういう場合はどこのストレッチをした…

旦那さんやご自身が鬱で支えてこられた方いますか？ うちは旦那が鬱で1年休職していてだいぶ回復してきたのですが、日中の眠気があるうちは復職できないと言われて、今毎日の生活を整え、日中寝ないように工夫して生活しています。 仕事の練習で毎朝必ず6時に起きて散歩する習慣…

洗濯干して スーパー買い物行って 食洗機と洗い物して アイロンかけて たけまりさんのストレッチして 歯磨きしてベッドにこれた🤣 体はぽかぽかしてる🥹💕 明日の朝は楽しよう🤣

30代、40代の方🖐🏻 運動やストレッチなど何かやってますか？ どのくらいの頻度でやってますか？ 私は何にもやってなくて、元々誰がみても痩せ体型で、食べてる？胃ある？位に言われてましたが 太ったし、お腹出てるし贅肉もあるし、お尻もお肉で下がってる？！😱 20代前半から比…

35週の妊婦です🤰✨️ 30週過ぎた頃から右足だけ痛すぎます💦 どこと言われると自分でも分からないのですが…付け根のような膝から上全部のような🤣 寝返りや歩く時も痛いので運動も全部してなくて😭 運動不足が原因なのかな…なんて思ったりしますが 片足だけとっても痛いような事あり…

のーんびりダイエット始めて約2ヶ月。 こんなに続くの初めてだし、減ったのは2kgだけど、なんとなく体型変わってきたかも？と思えたらなんだか楽しくなってきた！？ ちょっとした隙間時間でついストレッチとか軽い筋トレしちゃったり、地味に続けたらどこまでいけるのか？とか期…

産後ダイエットについて 産後3ヶ月になったので本格的にダイエットを始めたいです!! SNSでダイエットコーチの方に頼ろうかと思ったのですが、何十万とするので迷ってます💦 そこで自分でもできる方法知りたいのですが、オススメのストレッチやYouTubeとかありますか??

慢性的な腰痛に悩んでいます。 妊娠中の反り腰がクセになって、今は週５の通勤で片道50分程度の運転、デスクワークで運動不足、、、 時間のある時はストレッチしたりするけど、、、 時短で解消出来る方法や、おススメマッサージ器とかあったら教えてください☺️

腰痛対策何してますか？ 出産〜育児の疲れのせいか、マットレスのせいか、朝起きると腰が痛いです🙄元々は真っ直ぐ上をむいて寝る派だったけど、それだと腰が痛すぎるので出産後は横向いて寝てます。 この三連休で義実家に帰省したのですが、布団が合わなかったのかなんなのか少し…

肩こりから頭痛、吐き気がします。 YouTubeのストレッチしたら 筋肉痛？のようになり、逆に今辛いです😭 いい方法あれば教えてください🙇‍♀️

産後の骨盤ベルトのおすすめありますか？ 先日産後骨盤矯正に行ったのですが、何度か通わないといけないことと価格も安くはないので骨盤ベルトとストレッチで頑張りたいと思ってます😆 またYouTubeでおすすめのストレッチの動画ありますか？

ユニクロ通の方いらっしゃいますか？ ストレッチイージージョガーパンツは毎年販売されるものでしょうか？ 夫が履いていて借りたらめちゃめちゃ楽でびっくり。 私も欲しいのですがもう完売でした。 夫もお気に入りで買い置きしたいみたいです🛍

ずっと2、3週間前から頭と首が痛くてこないだMRI撮ったんですが全て異常なし。 肩のストレッチをしたりしたら治ったりもするから肩こりから来てるかな？とも思ったんですが 一昨日からめちゃくちゃ痛いです。 ただ一昨日から風邪症状あります。 喉痛くて咳も出ています。 咳をす…

細身の娘（130センチ22キロ）に似合うスキニーパンツを探しています。ストレッチの効くパンツでおすすめありませんか？？ダボダボが嫌いなので、履きやすいものを知りたいです🥰

産後ダイエット、みなさんはなにをされましたか？ 3人目を出産してもうすぐで3週間です。 妊娠中太りすぎてしまっていまBMIが26もあります😇 早く運動したくてうずうずしてますがまだ骨盤周りが痛いのでストレッチしかできず、なかなか痩せられません😭

フォームローラーで効果があった動画などありましたら教えてほしいです🙇 スリコで購入しインスタで動画を見たりしておりましたが続かず😱 宅トレで出来る時にゆるく運動しておりますが、足のストレッチを怠っており足がダルンダルンです。YouTubeなどでゆるーく続けられるのがあれ…

はぁーインスタの人たちは 甘いものも美味しいものも沢山食べてあんなにスリムでなんでなんやろ？ほんま羨ましい。 わたしも漢方とか話題のシボラナイトやったろかな？ほんまに効くんかな？！ 毎日ウォーキング、ストレッチトレーニング、甘いものも我慢して、それでもなかなか効…

産後の体調について 産後5ヶ月です。産後3ヶ月頃から生理が再開し、妊娠前よりも重くなりました。出血量も多く腹痛もあり、薬がないと1〜3日目は動くのもやっとです。今回も同様の症状があり、薬を飲みながら対応していたのですが、倦怠感・息苦しさ・吐き気・腹痛・頭痛が何日…

ワーママさん日々運動されてますか？？ ヨガやスポーツジム、宅トレなど‥ こどもを送る前にたけまりさん、夜に簡単ストレッチくらいだけですが🙆‍♀️疲れてたりするとなかなかサボりがちだしすぐ横になっちゃうしで運動難しくて😂 おすすめ教えてください！！

今日のメニュー✨ たけまりさん💓 座ったまま10分肩凝り解消、二の腕鍛える 座ったまま6分二の腕必ず変化 座ったまま５分ゆらゆらエクササイズ 簡単５分大転子ストレッチ ６分集中内ももストレッチ 寝ながら７分骨盤矯正ストレッチ パツパツしてたTシャツに余裕が☺️✨ チリツモ！…

寝不足で朝だけですが、旦那にイライラしてしまいます。 私と次男は1階のリビングで、旦那と長男は2階の寝室で寝ています。 朝になると先に長男だけ降りてきて、その15分後くらいに旦那が降りてきます。 朝の支度などもあるので、長男と一緒に降りてきたら良いのにストレッチした…

無印のストレッチレギンスパンツの黒、安くて楽なので仕事で愛用していましたが廃盤になったのか見かけなくなりました…たまたま今の時期扱ってないだけでしょうか？ 実店舗に売っているやつで細めでお財布に優しい価格の黒いパンツ知りませんか？ 近年はワイドパンツが流行りで…

2人目妊活4周期目でもうそろ排卵予定です。 毎日湯船浸かったりお風呂後股関節の ストレッチしたり温活頑張ってます！ 風邪ひいてたり 暖房つけて布団かぶって寝てる事によって 基礎体温高めになる事ありますか？？ 11月は36.30前後をうろうろ 12月は36.10-36.50の中をうろうろ…

この季節に履くズボンについて教えてください。 年長男の子用の裏起毛ではないあったかいズボンを探しています。ネット見てるんですがいいのがなくて💦みなさんどこで買っていますか？ ストレッチの効いたコーデュロイの厚手のパンツをいつも履かせていて、無印のコーデュロイパ…

2歳児にアドバイスされるとは… 足が珍しくつった😅 それもひざ裏😅普段はふくらはぎとかなのに💦焦ってたら 2歳児にストレッチすれば？ここ場所貸すよ？って… あ、すいません💦冷静なアドバイスありがとう😭 で、どこでそんなこと知ったの？www😅