「ストレッチ」に関する質問 (21ページ目)

36週初マタです！ 安産の運動やストレッチなどおすすめのものがあったら教えてください！

医療従事者の方のご意見お願い致します。 産後、膝の痛みが強いです。歩くのはいいのですが、屈伸運動が辛いです。 時間が経てば良くなるのかそれともずっとこのままなのかとだんだん不安になってきて涙が出てくることもあります。 産後の膝の痛みで整形外科に受診するのは迷惑…

残り移植2回です。移植前にこれオススメだよってのあったら教えてください。😭 上半身のストレッチ、ウォーキング30分以上、足のストレッチをやっています。 あとは葉酸、浅田サプリIと浅田サプリIIIを、飲んでいます。ビタミンDやＥ、ラフェクトリンなどが入っています。 他に…

帝王切開で産後２週間です‼️ 体重なかなか戻らないので 軽めのストレッチ始めようと思いますが やっても大丈夫ですかね😓 傷の痛みはないです。悪露は少し出てます💦

私服登校の小学生男児がいらっしゃる方 、お洋服はどちらのものを着ていますか？ 幼稚園では、綿Tシャツにストレッチ効いたパンツを履いており、エバークローゼット、ペアマノ等を着用しています。 小学校では、ジャージの男の子が多く、ポリエステルのTシャツにレギンスとハーフ…

今ダイエット中なんですけど、筋トレやストレッチや補正下着って、生理中はお休みしても大丈夫でしょうか？ 1.2.3日目は量も多く痛みもあってしんどいのですが、その3日だけでもお休みしても大丈夫ですかね？💦

産後も痩せてる方、やっぱり運動とか筋トレとかこまめに取り入れてますか？？ 3人目を出産してから体重が戻らず、さらに3kg増えて152cmで60kgあります😭 1人目妊娠前は48〜50kgだったのですが、どうやったら痩せれるのか､､､ 2人目までは20代で出産し、2人目も完全ではないです…

また何も無く朝迎えました🌅笑 前駆も無いし 昨日の内診後の出血続いてるだけで なーんにもなし😫 予定日まであと2日👶🏻 地車もあるし早く出てきてくれー！笑 雨やしお家でストレッチでもしようかな…🤔 みなさん何したら陣痛きましたか？🤣

すいません、愚痴です。 実母が服買いすぎてイライラ😖 買ってくれるのはありがたいんです。 本当に！ ただ量と種類がおかしいんです。 去年も来年も着れるからって大きめサイズで買ってくれていたのにまた今年も買って持って来た。 しかも全部デニム。 去年は保育園で着れない…

もうすぐ出産なので 産後家から出ずに充実させるために 自分のご褒美や自分磨きのために何か用意しようと思うのですが 皆さんはどんなことしましたか〜?? 今やってることは サボンのヘッドスクラブを週1-2回と 顔のピーリングジェル 眉ティント マッサージポールでストレッチ マ…

産後の運動について教えてください！ 1ヶ月検診後から、軽い散歩やストレッチで体を少しずつ動かしてきました。 産後3ヶ月経った今、妊娠前の状態近くまで戻りつつあるかなーという状態です。 そろそろ本格的に、筋トレやエアロバイクなどで体を動かしたくなってきました。 も…

産後ダイエットを少しずつ始めようと思います。 骨盤ベルトされた方でオススメのがあれば 教えて下さい…🙏 産後ダイエットでこれ痩せたよ的なのあれば 教えてくださーーい🥹🥹 夜はストレッチや浮腫取りで筋膜ローラーは 一応軽くやってます🥹お腹の浮き輪肉が…涙

美容や身体のセルフケア何されていますか？ 子供が産まれてから、時間的にも費用的にも自分にかけれなくなったので、独身の頃はエステやマッサージ気軽に行っていましたが、セルフケアが多くなってきました。 気付けば、身体はあちこちガチガチにこってるし、年齢的にも顔がた…

妊娠中ってヨガやストレッチどれくらいできましたか？

初めまして! 長くなりますが、自然分娩が自分にできるのか不安すぎて、みなさんの経験談や励ましの言葉を頂きたいのでどなたかお返事いただけると嬉しいです😢 初マタ28歳、痩せ型で160センチ体重42キロです。 現在16週です。 私の母が初産（私）のとき、陣痛から出産まで長引…

軽度の椎間板ヘルニア持ち＆妊娠30週にさしかかる初産婦です。妊娠中に発祥した腰痛に悩んでいて、まともに歩けないほどに辛いです😭ストレッチや整骨院通いもしていますが、痛すぎて腰も曲げられないほどで、妊娠初期にはぎっくり腰にもなってしまいました。 出産はもちろん、産…

ZOZOで買える、おすすめの保育園に履いていくボトムスを教えてください ストレッチが効いてて着脱しやすいのはどのブランドのものがおすすめでしょうか

…子育て4年、自分とは？が見えなくなりツライ🫥 ・こうなりたい！これ憧れる！みたいな向上心がなくなってきた ・メイク好きで新製品チェックしたりするのが好きだったのにそれもだんだんときめかなくなって来た ・ストレス発散法が食べること、飲むことになってきた(昔は音楽鑑…

ダイエットしたいけど、ついつい甘いもの買って食べちゃうし、残り物とかもったいなくて食べちゃうし、理想は娘を寝かしつけてその後に脚マッサージとかストレッチとかするのが理想だけど、そのまま自分も寝ちゃうか携帯触ってるし、なんか痩せるの無理じゃね！！！？ 無理じゃな…

タイミング合ってたか どう思いますか？ 3人目妊活中です 私は軽度の多嚢胞性卵巣症候群です 今回はストレッチとか歩いたりサプリ飲みました 卵胞が育つのが遅く排卵はたまにしたり無排卵だったりで バラバラです。生理周期もバラバラです。 こないだたまたま婦人科に行った時に…

インスタ見ながら娘とストレッチ中🤸 汗かきまくり、痩せるぞー！！ 子供とも遊びながらできるし続けなきゃ✨

膝の上のたるみ 35歳以上の方で、これをしたら引き締まってたるみが無くなったというストレッチとか運動ありますでしょうか？

今ダイエット中で最近ようやく1キロ減ってきて、毎日ストレッチをしているので見た目も変わってきたのが実感出来ていたのですが、生理前になり便秘、そして体重がまた1.5キロほど増えてしまいました😭 これは仕方のない事なのでしょうか…😭

自律神経乱れてるのもありますが多分心気症？パニック障害あると思います。 病気に対する不安が強くて、首肩凝り、ストレートネック、巻き肩なんですがそれでたまに胸の辺りがくるしくなります。 そのときに心臓！？ってドキドキしてしまって、、、 多分肩甲骨動かすためにスト…

妊娠中ストレッチって大事ですか？ めんどくさくてなかなかできないです🥺

自宅安静なのですが、、 寝て食べての繰り返しで体重増加がすごいです🫠😢 顔周り、首周りで何かできるストレッチなど ありますでしょうか🥹🥺😢🫠

足が細くなる筋トレかストレッチありますか？ あとお腹がぺたんこになる方法ありますか？

YouTubeでストレッチ系のおすすめのチャンネル教えてほしいです！ オガトレが内容的にはいいのですが、できればモチベ上げるために女性のYouTubeだと嬉しいです！

Switchでストレッチ体操みたいな おすすめありますか？？ 運動不足解消➕ダイエット的な感じで🤔

生理前だからか便秘気味な状態が続いています。出ても少量です。ストレッチ等体を動かしたり、水分も摂ったり食べ物にも気を使っているつもりです…💦 ですがなかなかスッキリ出ません😭 どうしたら良いのでしょうか…