「ストレッチ」に関する質問 (21ページ目)

産後の骨盤矯正って何をされましたか？ 産後のガードル試しましたがしっくり来ず… 整体に行くとかストレッチとかの方が効果あったりするのでしょうか？

筋肉痛の時ってストレッチや筋トレしない方が良いのでしょうか？

おすすめのコンシーラー教えてください！ プチプラで！ 元々使っていたのはセザンヌのストレッチコンシーラー使ってました！ ちなみに隠してるのはニキビ跡です！

先日リセットしました。 現在生理中ですが、次の周期のためにできることを教えてください！ ジンクスなどでも！ 「妊娠するためにしておくといいこと」です。 「リセットしちゃったからナマモノたくさん食べる！」とか、「妊婦になる前の今のうちに子どもとたくさん遊んでおく！…

間も無く36週に入るんですが 医師から今回も遅そうだねと言われてしまいました🥹 子宮口ってどんな動きすれば柔らかくなりますか？ 　子宮頸管5センチあり、1人目の時も同じくらいの長さで、早くから動いて良い指示が出てウォーキングやスクワット、様々なジンクスを試しましたが…

フルタイム辞めたら絶対ジム行く。 ジムで泳いだりマシンでトレーニングしたい！！ 今は仕事に育児家事…ストレス溜まってくだけ🥶 体動かすの好きなのにもうヨボヨボすぎていきなりは無理だけども！！！ でもストレッチとかじゃなく激しめの運動が好きだからヨガとかピラティス…

ストレッチのきいたズボンの股の部分から 繊維？みたいな糸がチョロチョロでてて😅 どうやったらなくなりますか？

着床期、体温やら生理前の症状やら、ソワソワと気になってストレスです。 妊娠できないのはこのストレスのせいなんじゃないかと思っています。 (通院していますので、受診を勧めるアドバイスは不要です。) 仕事中は気が紛れていますが、ふとした瞬間に「あれ、生理来そうな下腹…

産後1ヶ月です！👶🏻 今日の検診でガードルつけてもいいしストレッチなどは初めていいよ！と言われました。 ガードルはつけていい時間決まっているのでしょうか？

妊娠中に専業主婦だった方、体重コントロールの為に 何か運動やストレッチされていましたか？☺︎

起きてストレッチ、筋トレ。 からの洗濯回しつつ、寝室掃除。 なぜか私の水筒がベット下に💦探しても見つからなかったわけだ😂 漂白しないとな…。 と打ってたら、勝手に注水で濯ぎ始めやがった😩 止めてやり直したら溜めた水捨てる洗濯機。 シーツ洗うと勝手に注水にするのや…

着るだけで反り腰治るようなグッズないかなぁ、、、。 反り腰治そうとして腹筋背筋鍛えたら腰痛になるし、、、ストレッチは三日坊主だし、、、。 整体とか通うほうが正解なのかなぁ？ なんか良いグッズがあれば頼りたいです💦

30代前半　服どこで買ってますか？ 子ども産まれる前はキレイめカジュアルが好きでアーバンリサーチ、ユナイテッドアローズ、バナナリパブリックなど好んで着てました。 子ども(11か月)産まれてからは、どシンプルにユニクロのTシャツ＋ユニクロのストレッチパンツをローテーショ…

私の心が狭いんでしょうか？ 寝室で寝かしつけをするために こども3人と横になってました 末っ子を寝かしつけていて 上2人はそのうち1人で寝ます いつも寝かしつけしない旦那が 上2人を寝かそうと思ったのか なぜか寝室に今日は入ってきたと思ったら 静かに横になってた上2人が…

夕方以降必ず足が浮腫んでいます。家にいてもです…💦 浮腫まない足にするにはどうしたら良いのでしょうか？ ストレッチは時間のある時に結構やっています🥲

ダイエットしたいのにどんな感じで進めていけばいいのか分からず、SNSでまわってくるダイエットの動画にいいねと保存するだけの日々を送っています💦 皆さんのダイエット方法教えてください🙇🏻‍♀️(食事量や運動、ストレッチなどなんでもOKです😌)

体重も落としたいんですけど とにかく体を絞りたくて、 子供がいるので朝にジョギングとかは難しいので 家で出来る筋トレとストレッチで効果の早いもの知ってる方入れば教えてださい🥲🙇‍♀️

1ヶ月前から家でストレッチをするようになりました。 上半身に効くストレッチ、下半身に効くストレッチ、合わせて40分ほどやって、家事の合間にもちょこちょこストレッチをしています。 身体は締まってきている感じはありますが、体重が増えたり変わらなかったりで全然減りません…

もうすぐ移植になります。 今回移植を決めるのに一発できまりました。 ウォーキング30分以上、骨盤矯正ストレッチ、背中のストレッチ、足のストレッチをしました。　サプリも葉酸やラフェクトリン、ビタミンＤ.ビタミンEなどのんでいます。 Ｄ11で内膜11.6ミリありました。 もう…

予定のない週末が毎回辛いです。 小1と年少の子供がいます。 家にいても2人でずっと喧嘩、 ささいな事でもすぐにお互い 「ままー！お姉ちゃんがねー」 「まま！！〇〇がねー！」 と言いつけにくる、 常に話しかけてくる、 筋トレやストレッチでさえ 戯れてきてまともにさせてもら…

太もも裏の運動💪 これもハビットトラッカーに追加しよ📖✏️✨ ヒールタッチレッグカール👠 お尻タッチも！ 太もも太すぎて、太ももに合わせるとウエストが緩い（かと言ってウエストが細いわけじゃない😇） まじどんだけ太いんや！💢って話😂 朝30分ぐらいのストレッチ？運動も今週は…

産後の浮腫、いつごろ落ち着きましたか？ 産後のむくみ対策、何かオススメあれば教えてください！ 太ももまでの着圧を履く、下半身フォームローラー、 マッサージ、ストレッチはしてます！ 産後2週間、浮腫が良くなれば〜と思い 産院からもらった漢方を飲んでました。 飲みきた…

保育園着とお出かけ着を分けておられた方、 保育園着としてトップスやボトムスなどそれぞれどれくらいの枚数用意されていましたか？ 冬から保育園に行き始めるので、とりあえず冬物だけある程度の枚数用意しておきたいと思っています！ やはり、室内で活動することを考えると、…

1ヶ月ほど前からYouTubeを参考にストレッチを始めました。 締まってきている感じは実感出来ているのですが、体重は減らない…むしろ少し増えた？😱食事以前より食べすぎないように心がけています。なのに…😭 やはり有酸素運動をしなければ痩せないのでしょうか？ それとも浮腫みも残…

生理前の不安感について PMS（生理前症候群）がある方、どんな症状ですか？ 私は現在アラフォーで、30代からPMSが出るようになったのですが年々強まってる気がします。 昨夜は寝る前に急にソワソワした不安感があり、漢方薬やGABAサプリを飲んでも落ち着かず、ストレッチや呼…

前駆陣痛の腰の痛みってどんな感じでしたか？ 普段腰痛を感じたことはないのですがさっきからなんだか痛くて… ただ、長時間腰を曲げて作業した後にイテテテとなるようなレベルでストレッチして伸ばすと少し楽になるような痛みです。 これは前駆陣痛の痛みとは違いますかね〜😵‍💫

現在妊娠16週目で、体重管理を始めようと初めてマタニティストレッチをしました。時間は8分ほどです。 その後しばらくは大丈夫だったのですが数時間後夜ご飯の用意をしようと立ち上がったところ目の前が暗くなり急な空腹感、冷や汗、手足のしびれが出てきて思い切り食べてしまい…

妊娠25週目、体重5キロ増加です。 一人目よりも全然増えててこれから怖いです😇😇 ストレッチも無理せず頑張ってるけど みなさんどんな感じですか？？？

肩甲骨と背中が尋常じゃなく痛いです。 旦那にマッサージしてもらってもスッキリしません。 仕事にならないくらい痛いのですが 日々ストレッチしてたら改善されますかね？ 整骨院行きたいのですが行く暇がなくて,,

そろそろ筋トレやストレッチなどしたいのですが、1ヶ月検診の時に先生がダイエットしていいよと言ってくれるのですか？ それとも自分から聞いた方がいいですか？