臨月に入ってから運動不足で、腰や足の痛みを感じています。計画無痛分娩を控えていますが、運動が不足すると影響があるのでしょうか。皆さんはこの時期、どのように運動されていますか。
1人目の時は臨月入ってから自宅にあった
ランニングマシンで歩いたりYouTube見ながら
家で出来るウォーキング動画みたりして動いてましたが
今回の2人目は臨月入ってからグータラ生活…
腰が痛いし足の付け根も痛いしで
仰向けのストレッチもしんどい。
土日ショッピングモールとかに旦那や子どもと行っても
なんだかすぐ疲れてお腹張って座っちゃって
あまり歩いた気もしなくて全然運動出来てないです🥲
2月頭に計画無痛で出産予定ですが
計画とはいえ適度に動かないと促進剤やバルーンも
効き悪いのでしょうか？😔
食べても食べてもお腹空くような胃が不快な感じで
お菓子ばっか食べちゃうし眠くて寝ちゃうし
保育園送ってからは簡単な家事してからずっとソファ🤦♀️
みなさんこの時期運動どうされてましたか🥺
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月, 2歳1ヶ月)
コメント
ラティ
切迫だったので運動は皆無でしたが
促進剤効きましたよ☺️
まま
2人目は本当にたまーーーに気が向いたはヨガするくらいでほとんど運動してません笑
上の子の面倒見てたら十分いい運動だと思ってました😂
抱っこして階段登ったり、外遊びで追いかけたりしてたんで、、笑
-
はじめてのママリ🔰
日中は保育園なので家で1人で休日も基本パパに任せてしまい…休日一緒に動きます😂
- 1月19日
はじめてのママリ🔰
横たわってます。笑
夫いるときは歩いたりしてますが、食べても食べてもお腹空くのわかります😭食べてる量考えたら運動量全然足りません。
でも産後忙しくなるだろうし、良いかなぁ？と、腰も痛いしゴロンゴロンしてますー！笑
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はじめてのママリ🔰
同じく運動量と摂取量の差がやばいです…笑
腰いたしなんか動く気しないですよね！ゴロゴロします🥹- 1月19日
はじめてのママリ🔰
確かに切迫だとなにも出来ないですよね！効く体質なことを祈ります🥹