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生理前に眠れなくなる方いらっしゃいますか?私は生理中はずっと眠くて寝…
生理前に眠れなくなる方いらっしゃいますか？
私は生理中はずっと眠くて寝れるんですが、生理前の1週間くらいは、眠いのになかなか寝れず、夜中10回以上目が覚めて、寝てる間も悪夢を見て半分起きてるような感じで朝方になると目は閉じててもずっと起きてて寝不足で頭痛と吐き気がします😫
適度な運動、入浴、ストレッチをしてもダメです。年と共にひどくなってきました😱同じような方で、こんなん効いたよ！という方いらっしゃいましたら教えてください🙏病院行くしかないのでしょうか？でも1週間だしな…といつも二の足を踏んでいます。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
生理前不眠になります。明け方まで寝つけません。
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