「ストレッチ」に関する質問 (19ページ目)

姉妹がダンスやってますが、基礎がありません💦 私はダンス部だったので基礎は大事だと思ってます。 子供が楽しんでる場合、このままやらせますか？ 親としては基礎大事にしてるスクールに行かせたいです。。 今のところはただ完コピを先生が教えるだけです。。あとストレッチ。

息子が体操教室へ通っています。 マット・跳び箱・鉄棒です。 体が硬く、柔軟性もないため通わせていますが、運動神経がビックリするほど悪く、センスも皆無😭 私も夫も運動で困ったことがなく、息子が不器用すぎて頭を抱えています💦 年中・年長は幼稚園の体育の先生がやって…

8時間しか食事しちゃいけないダイエットしてる方いますか？ 効果ありますか？ 来月健康診断があるから、今月からしてるんですが効果あるのかな～と😅 筋トレやストレッチはダイエットというより、好きで元々しています。 その他の運動は全然してないです。

産後ダイエットされている方どのくらいいますか？！？！ 産後半年ですが、産前と比べて体重があと3キロもどりません。がっつり食事制限をするのはしんどいので、朝ヨーグルト➕バナナ、1日一回納豆を食べる、水を沢山飲む、湯船に浸かる、軽い筋トレとストレッチはしてます。 です…

妊娠中肋骨の痛みを経験された方に質問です。 30週に入ったぐらいから肋骨が痛くてなかなか寝つけません。 ストレッチなどなにかこれしてたよ！など改善策あれば教えてください。

クロスの選び方について✨ 選ぶ基準ってなんでしょう？笑 サンゲツのホームページから気にいるもの（50枚以内）選ぶよう、担当さんに言われています。 早速ホームページを見ているのですが、1,000枚以上あり、写真で見る限りほぼ同じようなクロスがたくさん… 色や柄は絞り込めそ…

子育て終わってる人に筋トレやれストレッチやれとかあれしろこれしろうるせーなぁって思う💭 こっちは子育て真っ只中だよ！ 24時間自分の時間ある人に言われたかないわ！

日に日に身体がゴツくなり太くなりおばちゃん体型になり、背中も大きいし足も太いし、こんな身体嫌だ😭 でもなかなかストレッチや筋トレも続かない🥹

妊娠後期、どの程度体を動かしてますか？ 安産にしたいし体重も増えていくしで散歩をしたいのですが暑くてなかなか行けてなくて、代わりに家の中で軽いストレッチくらいはしてますが…😢

本当に太りすぎてヤバイです！ 臨月の時の体重です🥲 39歳、158cm、遂に体重67.0kg、しまいには70kg突入目前です😭 同じくらいの身長体重の方いますか？ どうやってダイエットしたら良いですか？ YouTube見てストレッチ見てやるのも続かない、食欲抑えれない、運動きらい。終わって…

ダイエットを始めたく、夜ストレッチや筋トレをするのにヨガマットが欲しいのですがオススメ教えてください！ 重視ポイントは 1.安さ 2.痛くないか 3.コンパクトになるか です！ ダイソーのでも充分か、、？と思ったのですが薄くて痛いですかね、、？

西松屋のストレッチパンツ、シルエットを見直しましたと書いてますがどう変わったんですか😂？ だいぶ前に買ったらウエストキツめで全体的にピチピチで、もう買わないなーと思ったのですが💦 少しゆったりになったんですかね？😳

産後、もうすぐ8ヶ月なんですが、体重も増えたままですが、妊娠前の服を着ることはできます。でも着ることはできても骨盤がごつくなった？感じがして服が似合わなくなってしまいました😭 産後バタバタですぐに骨盤矯正とかしていなかったことをめちゃくちゃ後悔しています😭 でも骨…

首こりからの頭痛に悩んでいます。 抱っこや運転の時間が長いと特にひどいです。 筋膜ローラーやかっさでほぐしたりはしているのですが... YouTubeなどでオススメのマッサージやストレッチなどありませんか？😢 　

好きな音楽聴きながらストレッチしてるけど、全く気分上がらん😭 行きたくない😭

モヤモヤ吐き出させてください。 もうすぐ38週に入る初産なのですが、予定日の数日後に旦那の出張が決まりました(自営業) 出張自体に関して、だいぶ不安ですし断れないのかな…なんて正直思ってしまった部分もありますが、仕事だし仕方ないと割り切るようにしていました。 です…

帝王切開で1月に出産しました。 まだ下っ腹のあたりはぶよぶよのお肉がパンツに乗るし いまだに体重も戻りません...😭5キロ以上、、 不思議の国のアリスに出てくる双子のディーとダムみたいなフォルムです、、、 みなさん筋トレやストレッチ頑張ってますか、、😭？ 外は暑すぎて…

電動ソファーにソファーカバーをしたいです！ おすすめありませんか？ ストレッチよりかけるだけのパターンの方が洗濯できて良さそうなのですが、電動なのでよく分からず、教えてくださると嬉しいです😭💕

夫との距離が離れていっていて、好きという感情が 最近なくなってきました。整形関係の病気をもっていて その予防としてストレッチや体操をほぼ毎日しています。 なるべく負荷がかからないように、家事もせず抱っこもせず 全て私がやっています。夫がどのくらい痛いか、なんでわ…

今日月曜の検診ぶりに出かけた。 と言っても、10分歩いただけ🤣 引きこもりすぎてやばい(笑) お腹パンパンやし仙骨痛いしめっちゃしんどかった(笑) ストレッチとスクワットはしてるけど、これで安産したいなんてふざけてるって怒られそう🥹 夜だけ思わせぶりの前駆陣痛じゃなくて、…

バランスボールで少しストレッチしたけど… ステッパー欲しいなぁ💦 でも使わなくなりそう&邪魔って言われるから😥

妊娠29週です。 最近仰向けになってるとお腹に違和感を感じる気がして、横向きに寝るようにしてるのですが、寝返りが減ったのか朝起きると肩や背中が凝ってて辛いです。 みなさんもそんなことありましたか？ 毎朝ストレッチをして解消してますが、凝らないようになにか対策など…

現在28週の初マタです。妊婦健診で体重については、何も言われなかったのですが、元の体重より15kgも太ってしまい、妊婦さんは痩せすぎも良くないと聞いたことがあったのですが、さすがに太り過ぎか…？と思い、昨日の妊婦健診で質問したところ、「あら、気付かなかった、オーバー…

いよいよ出産間近になり、今までは怖い気持ちの方が大きかったのですが、楽しみ！早く産みたい！という気持ちが強くなってきました。 楽しみなのは悪いことではないと思いますが、痛みにとても弱いので、今からこのように楽しみと思っていると痛い目を見るような気がして、そこ…

妊娠27週です。　18週くらいの頃から、膣からお尻にかけて圧迫感があり何か落ちてきそうな感覚がずっとありました。 マシになる日もありましたが最近また酷くなり、座るのがつらいです。 圧迫されて、股に違和感があるし何か落ちてきそうな感覚でしんどいです。 ずっと横になっ…

後期つわりで目眩ってありますか？😭 食べる量に気をつければ吐き気はないんですが、 首根っこをずっと誰かに鷲掴みにされてるような痛みがあって… そのせいかずーーっとフワフワ目眩、気持ち悪いです。 意識が遠のきそうになって、 あ、このまま気失っちゃう……って思うけど、 実…

40週1日目の3人目経産婦です。 1人目は40週5日に誘発分娩となり、 ほぼフルコースで36時間かかり吸引分娩での出産でした。 今思えば、最後は、過強陣痛だったかと思います。 とてもつらく、母体に負荷がかかったのか 赤ちゃんは胎便吸引症候群になってしまい 陥没呼吸の症状が…

動かなきゃいけないけど、胃が圧迫されてて苦しくてゴロゴロしてしまう😅 洗濯とかご飯とか気が向いた時の股関節のストレッチはやってるけど…こんな感じで大丈夫かな💦 横になってるから赤ちゃん降りてこないですよね😭

何で痩せないと思いますか？ 朝まずバナナたべて 毎食 納豆、きむち、おくら、とろろ、玄米と白ごはん混ぜたやつ 野菜がたくさんみそしる たまにアボカドや豆腐 家族の残ったあまりおかずの肉魚 おやつはたまに食べるかたべないか 家でYouTubeみてストレッチ筋トレ30分ほど 週…

富永愛さんのストレッチをして変化出た方いてますか？