「ストレッチ」に関する質問 (19ページ目)

産後に整体いきましたか？ 意味あるんですかね？ 体型は気になるし、節々は痛むし、託児付きは魅力的ですが、「産後骨盤矯正」というワード自体きな臭い...と思ってしまいます🤣 通わないといけないのに値段も安くはないし、それなら家でYouTubeでストレッチだけでもいいのかな？…

肩こりが辛いです。 横になると首、肩、背中が疼いて眠れません。 寝るのにちょうどいい体制が見つからなくて、眠りたくても眠れません。毎日ロキソニン飲んでなんとか寝ている状態です。肩こりにはストレッチと言われますが、ストレッチした日の夜は特に酷いです。やりすぎ？ た…

今は休みなさい。大丈夫だよと言ってください😭 2人目出産後驚く程に体重が落ちず産後6ヶ月までが勝負だと聞くので急いでダイエットを始めました。 週5自宅でストレッチ＆筋トレ＆食事管理 それでも全然落ちませんでしたが信じて2ヶ月続けてきました。 しかし最近上の子の風邪…

ユニクロのウルトラストレッチスムースセット持ってる方いますか？ 部屋着にしてますか？寝る時のパジャマにしてますか？ 3年くらい前から気になってるんですが、 普段部屋着使わないしな〜、寝る時は肌に優しくて汗を吸う綿がいいのかな〜と思って今年も迷ってます😂

入学式の女の子のフォーマルウェア、サイズは何にしましたか？？ 年長の今既に120ちょうどの場合、130を買っておいた方が良いですかね🤔 ものによって結構変わりますか？ 普段着みたいにストレッチ効かないし、割とぴったりめで作られてるものが多い印象なので130が良いですかね🥹

アラフォーの振袖肉 色々筋トレ頑張ってるのですが、腕をあげると相変わらずの振袖です😇 これってもう脂肪吸引とかしかないんですかね😂？ どなたか振袖肉が無くなる良いトレーニングとかストレッチ知りませんか😭？

妊娠中の運動について妊娠中、育児中のママさんなどから アドバイス欲しいです！ 初マタで現在、妊娠11週目なのですが 浮腫や運動不足解消にマッサージや軽いストレッチをした方がいいと耳にした事があります。 どのぐらいの時期に、どのようなマッサージや軽いストレッチをした…

太ももムチムチ系の女の子におすすめなズボンはどこに売ってますかー？😫 レギンスのようなピチピチ系ではなく、少しゆとりのあるズボンが欲しいです！ 安ければ安い方がいいです！ 2歳8ヶ月、身長96cm、体重16kgです。 西松屋でストレッチのないズボン100買ったら「キツイ…」と…

妊娠33wの初マタです！ 日は跨ぎましたが、今日ずっとお腹が苦しい感じが続いててほとんど寝て過ごしたので、夕方頃には収まったのですが 夜、足の裏と裏を合わせて股関節のストレッチをしたあとから、ずっと左下腹部が痛いです。 子宮の靭帯が引っ張られる痛みなのかなと思って…

36w5dで2人目妊娠中です🤰🏻股関節のストレッチをしようと今あぐらのような体勢で足をゆらゆらしてたら、パコン！と音がして何かがハマる感覚がありました😳もしかして赤ちゃんの頭が骨盤にハマったのでしょうか？😂同じような体験をしたことある方この後早めに産まれましたか？👶🏻

自律神経が乱れやすかったり、気圧の変化に弱い方、なにか気をつけてることはありますか？🥺 通院はしていて服薬はしているのでそれ以外で家でできること、ストレッチやヨガなどで、これいいよー！とか効果があったもの教えてください☺️💕

妊娠中以外で坐骨神経痛の方いますか？ 1年前にヘルニアからの坐骨神経痛になり、今も良くなったり悪くなったりを繰り返して治りません。 整形外科でタリージェとトラムセットを出してもらい服用していますが、飲み続けることの不安と急に止めたら症状が悪化することの不安があ…

ここ1週間で、左足の股関節？付近が痛く 立ち上がる時と歩いてる時に やたら左足が痛くて、ストレッチしても 足か尾てい骨かわからないけどゴリゴリ鳴るw 左外のケツあたりが痛い。。 なんなんやろ🥲🥲

巻き肩を治すのに効果があったストレッチなど教えてください😫

妊娠38週目です！！ 先ほど寝転びながらストレッチをしようと股関節を回そうと足を上げましたそしたら股関節？らへんがボキって言いました。 これ赤ちゃんがもし骨盤らへんにいたとしたら、赤ちゃんの頭の骨が折れたりしてませんよね、？不安すぎます😭 ちょっと想像したらグロテ…

先週初めて登録して、質問させて頂きました。 現在、6w6dです。 今日は日中も調子が良かったので、買い物に出かけてお昼はラーメンをぺろりと完食。 夕方お風呂に入ったまでは良かったものの、そこから胃がムカムカ始まり... 何とか温かいうどんを完食。 薬を飲んで歯磨きまで…

ベビー服を買いたいんですがサイズとかっていつがどのくらいのサイズとかあるんでしょうか、？？何ヶ月頃はロンパースがいいとか普通のストレッチズボンとかトレーナーなどは1歳過ぎてからのほうがいいんでしょうか？？

介護士さん、入浴介助の方おられますか？ 入浴介助専門なので毎日入院です。半日だけですが とにかく足がだるく痛くなります🥲濡れて冷えて むくむ、立ちっぱなしが原因ですが、、もう痛くて🥲 特浴なので、重い方の全介助なので腰もやられる、、 足がとにかく痛すぎて何か対策ない…

産後全然痩せません、、2月に結婚式もやるので、痩せたいんですが、どうしたら痩せるんでしょうか。1-2週間、筋トレやストレッチ、YouTubeの痩せるダンスを続けてみましたが、全く痩せませんでした、、😂やっぱりしっかり食事制限した方がいいですかね

整体や身体詳しい方💨整体&アロママッサージでお尻が冷えすぎと言われ調べたら不妊原因にもなるし内臓も冷えてる？みたいな サイトに載っててその通り！という内容ばかりでした。 確かに、下腹も脂肪ついてて体脂肪かなりおおいです。 でも背が低いため、体重は50くらいです…

腰をやってしまいました､､､最近ストレッチサボってたからな､､､動けない､､､どうしよう😭

在宅の旦那がやっと出勤日〜〜🕺 ふぅ〜〜🕺 いぇーーーい💃 家事育児協力的な旦那ですが 狭い家なのでずっといるのはストレスなのです…… 気を使うことなく広々テーブル使って のんびり朝ごはん食べて リビングでストレッチして…… 幸せ( ´˘` )💞

やばーい。 頑張りすぎたのか、腰の疲労感凄くてギックリ腰三歩手前ぐらいな感じ😂 ギックリ腰したら、運動のダイエット出来なくね？ いうて朝のストレッチと少しの筋トレだけれども…。 1500キロカロリー（バランスオッケー）運動なしで4キロ痩せても戻るし…。 運動も腰悪くて…

ダメ元で今月タイミングとります！皆さん妊娠した時してたこと何かあります？🥹過去に一度タイミング法で妊娠経験はありますが流産..体外受精の採卵前に今月お休み期間なので タイミングとりますー とりあえずリポビタミンD何本か買って、トマトジュースも飲ませます。 排卵…

陣痛に繋がるストレッチや体操ありますか？🥹 恥骨痛が痛すぎて今週中には産みたいです😭 赤ちゃんのタイミングなのはわかってます✨ 雑巾掛け、おっぱいマッサージ、スクワットはしてます！

1人目切迫早産で、2人目は大丈夫なことあるのでしょうか……？ 2人目を授かりとっても嬉しいのですが、また切迫になるかもと心配です。 1人目のときは、32週で頚管が短いと言われ35週まで入院しました。 (里帰りして安心して、ウォーキングしたりストレッチを始めてしまった自覚は…

血圧とダイエット 少し血圧が高いと言われ次の妊活のために少しでも良くしようと思っているのですが調べてもあまりよくわからず😅ついでにゆるくダイエットできたらなーとも思ってます。 1日の食事と運動は間違っていますか？それともこんな感じでいいのでしょうか？ 朝 オートミ…

産後ダイエット中です🥹 皆さんのダイエットも教えてほしいです！ 1ヶ月半で4キロ痩せました！ ・起床後、就寝前に白湯飲む ・朝食は抜かずヨーグルト＋キウイorきなこ ・昼は野菜スープ ・夜は早めに食べる ・足、お尻、お腹のストレッチ これしてたら痩せていきました🥹🥹🥹 ただ…

浮腫(むくみ)対策してる方、おすすめの方法教えてください🙇‍♀️ 30代半ば 骨格フェーブ 細身(皮下脂肪ついてきました💦) な体型ですが、最近午前中とかむくみやすいです😭 朝浮腫んでて体重も増えてて、通勤中も浮腫んでるなーって思って、仕事帰るころにそういえばスッキリしてる…

UNIQLOで最近買ったウルトラストレッチレギンスパンツのこの色毛玉つきませんか？ 他の色は大丈夫なのに