ママリ
1人目妊娠中は、便秘に悩まされて、
妊婦健診の時に先生に相談しました！
便秘薬を処方してもらって、改善されましたよ🙌
ちゃんぴ
私はバナナ、キウイ、えのきが効果ありました！
糖尿病持ちなのでたくさんは食べられないですが毎食果物を食べるようにしてました🥺果物は効果あると思います！
私も妊娠中便秘がすごくて上の子下の子共に1週間出ないのが当たり前でした🤣
便秘つらいですよね😭
早く自分に合うものが見つかりますように🥺
ゆゆ
妊娠から授乳期は毎度便秘て悩まされました。そして痔になりましたし、今回もそうです😭
酸化マグネシウムを処方してもらってるので、飲んでます！
あとは、3人目妊娠してからはめっちゃ水飲むように心がけていて、そのおかげか今回の妊娠では少し便秘が軽いです！
水めっちゃ大事です！
水と、バナナと、朝は毎日グラノーラ食べるようにしてます！🍌
食物繊維の摂りすぎで逆に便秘になる事もあるのでその点も気をつけてます！
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