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安静にするように言われたのならストレッチはダメですね😭
BOYS MAMA⸜❤︎⸝
絶対しない方がいいです😣💦
私も4人目初めて血腫があり出血しましたが安静はほんと必要最低限だけ動いてと言われました🥺
まりちゃん
最近動かなさすぎて筋肉が減ったへせいか、病院行く時に膝痛くなったりするのでストレッチした方がいいのかと思ってました😢
安静にします😢
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まりちゃん
ストレッチダメなんですね😢我慢します😢