「ストレッチ」に関する質問 (18ページ目)

ただの共有です！感動したので、誰かの参考になれば… 夜なかなか寝付けない方いますか？ 竹脇まりなさんのYouTubeのリンパストレッチと骨盤調整ストレッチ合わせて20分くらいして、 おでこに冷えピタ（大事！笑）を貼って寝たら何ヶ月ぶりかにぐっすり朝まで寝れました！ いつも…

今は専業主婦なんですが、そろそろ働かないと！と思っており、パートを探しています。 子はいません。 が、最近、自律神経が乱れてきてるかも？！と思う症状が出来てしまい😭 体に負担が少ないお仕事ってどんなものがありますかね？🤔 自律神経が…とか言ってますが、生活していく…

背中が痛いです。 医療事務でずっとパソコンをしてます。 そのせいかと思うのですが リンパや整体、整骨院はたまーに行きます。 が、最近の背中は押したり動いたりするだけで 痛いです………ストレッチも硬すぎて痛くて痛くて 痛くて寝ても起きてしまいます。 その場合、どの施術…

なんで？急に3キロ増えた 少しずつ右肩上がりで増えてきて 合計3キロ 食べすぎた訳でもない... 先月の生理前から増えてまぁいつも終わったら戻るし...と気にしてなかった が、終わっても減らない、なんなら次の生理が来そうでまた増えてる 浮腫？確かに最近浮腫んではいるけどス…

子どもの身長を伸ばす方法ってありますか？ 手術とかではなく、ストレッチなど…

みんな早々に寝てくれたので腹筋とお尻トレーニングしてしっかりストレッチもできた！！！🧘🏻‍♀️ めっちゃ達成感🙌🏻 でもなかなか効果が出ないのよねぇぇぇ 🐘みたいなどっしり下半身....🥹

授乳していたら肩凝りませんか？ 出産してから姿勢がものすごく悪くなった気がします💦 私だけ？😭 ストレッチだけじゃ追いつきません💦

35週の妊婦です！ 一昨日ぐらいから…足と手の浮腫がすごくて グー✊ってしたら痛いです😭😭 夜は旦那が足のマッサージしてくれるんですが… パンパンすぎてスニーカーがキツイです😓💦 水分取ってウォーキングとストレッチもしてるんですが なにが改善する方法とかありますか？💦 …

宮城県　仙台医療センター　出産レポ 逆子👶🏻帝王切開 備忘録。長めです。質問あれば分かる範囲で答えます🙆‍♀️ 予定日→7/19 予定帝王切開→7/3(37週5日) 緊急帝王切開→7/2(37週4日) 入院期間→7/1〜7/9 7/1 〜術前入院 入院手続きの前に産科にてエコーで逆子かどうか最終確認…

今日から38週陣痛待ち3人目妊婦です🤰 ちょっと吐き出させてください🙇‍♀️ 毎日4~6km歩いて安産スクワット、舟漕ぎ体操、尾てい骨ストレッチ、床ふき、玄関掃除、乳頭マッサージ、ダンス、バランスボール…… とにかくいろいろ毎日動きまくってるけど 全然産まれなーーーーーーい！…

二重アゴと下っ腹がやばすぎる💦 それぞれどういう運動とかストレッチが効きますかね？😭

ダイエットしてる方、してた方にお聞きしたいです 生理の時は無理せずストレッチなどがいいと聞きますが、 痛みなどなければ普通に運動してますか??? ミレーナを入れてから生理痛などはほぼなく2.3日で終わるので、普通に運動しちゃおっかなーって思ってます。 ただ生理の影響…

予定日付近の妊婦さん！ 陣痛くるように何かしてますか🤣？ 暑くてのんびりしちゃってます（笑） 陣痛いつ来てもいいようにトイレ、洗面など水回りや掃除機、床拭き、あとはストレッチくらいしかしてません…🫢💧 1人目2人目も分娩台に乗っても赤ちゃん下がってこない体質で、今回…

陣痛きてほしいのですがきません😂 歩く、ウォーキング、ヨガ、ストレッチ、家事してもダメ。 食べ物のジンクスもほぼダメ。 みなさんは何したら陣痛きましたか？？ 第一子促進剤使ったので今回もそうなるのかなーとは思っています😂

産後ダイエットでYouTubeでおすすめのストレッチとかありますか？？

安定期入ってつわり落ち着いてきて、食欲も復活してきて喜んでたのも束の間、昨日からずーっと頭痛...😭 元々持ってる片頭痛+緊張型っぽさもあって、温めたらいいのか冷やしたらいいのか...水分とってもストレッチしてももう何してもずーっと痛い 昨日の夜もお味噌汁しか飲めなか…

妊活中ですが、どうしてもダルさが抜けません… 暑さのせい…ですよね？？ 暑いの苦手すぎて、よく寝たぞーー！って思える日も最近は無くて😔 温活なんてしてられないし！ 朝のストレッチと足つぼは、欠かさずやっており、 ウォーキング(30分、長いときは1時間弱)はたまにやってます…

仕事用の黒いズボンを新しく買いたいんですが ストレッチ効いていて動きやすいおすすめのズボン ありませんか？

昨日ふいに言われたことでモヤモヤしてるので相談させて下さい｡ 普段気にならないことなのですが,,,産後だからなのかめちゃくちゃ気になってイライラまではしないのですがふーんそれが理想なのであれば一緒に居なくていいのにって思ってしまうことです｡ インスタを旦那と交換し…

明日仕事を休むか迷います。 みなさんならどうするか教えてください… 今日午後から娘が39度の熱を出し、 今は37度台まで下がりました。 おそらく朝になったら、保育園へ行ける体温になっているのではないかな？と思います。 仕事を休みたい理由としては この土日+明日夫は不在…

腰痛持ちの方にお聞きします ストレッチや病院等どんなことしてますか？ 現在デスクワーク、ぎっくり腰経験ありです 神経ストレッチをするべきか 悩んでます

筋トレ、ストレッチ、夜少なめ又は抜きをゆるやかにはじめまじたから全く変化無し、どのくらいから成果でてくるものですかね？？

子宮口を開く、熟化するためにやって、実際効果あったよー！ってこと教えてください😢 ストレッチとかだと具体的にこんなのとか教えてくれるとすごく嬉しいです！ 初期からお腹が張りやすく(切迫ではない多分体質)、散歩は個人的に難しいです😭

陣痛待ち経産婦39週の妊婦です。 出産経験ある方にお聞きします！ 何人目のお産の経験でもいいんですが 自然分娩で産んだけど、自然陣痛来ず、 促進剤投与で出産した方、またその中で、 次のお産は自然に陣痛来ましたか？ それとも次のお産も促進剤投与で出産でしたか？ 私自身…

妊娠前から肩凝りが酷くて整体やマッサージに通っていました。 妊娠してから辞めていたのですが、デスクワークで肩凝りから頭痛まで出てしんどくて、ネット検索してマタニティOKもサロンを予約しました。 が、妊娠6ヶ月〜なんですと断られて こんな些細なことなのにしんどくて泣…

みなさん産後どうやって痩せましたか！？ 私は体重は妊娠前に戻ってるんですが、自分の中のベスト体重はあと-2kgです💦 お腹もぽっこりのままです、、 骨盤矯正も通ってますがあまり変化なしです😭 YouTubeで痩せるストレッチを一応してますが毎日はできてないです😭 最近は暑すぎて…

移植当日の朝、ウォーキングや軽いストレッチぐらいなら運動してもいいでしょうか？🤔 少しでも血流良くして挑みたくて😂

37週5日です。 おしるしも２回きて、子宮口も3センチ開いてて、前駆陣痛もある中で、歩いたりストレッチしたりスクワットしたり船漕ぎ体操したり床拭いたりしてるのに陣痛こない😭

13週の妊婦です。腰とゆうか骨盤あたり…？を痛めてしまい、床に置いてある荷物を取る動作や屈む動作、階段の上り下りなど骨盤あたりがピキーッと痛みます。仕事柄立ったり座ったりの動作も多く、どうしたらいいものかと頭を悩ませています。。。元々腰痛持ちなのでこれからもっと…

外反母趾で悩んでいる方〜！ どのようなケア、通院等をしていますか？健康保険は使えますか？ 最近は痛くてズキズキ。マッサージ、ストレッチ等しても誤魔化しが効かなくなりました😢🥹