「ストレッチ」に関する質問 (16ページ目)

今までX脚で悩んでたけど、ある動画のストレッチ一回やっただけでちょっと効果あってビックリ😳‼️ 毎日続けてX脚治すぞ！！！

ダイエット始めて３週目です。 体重記録は２週目になります。 体重落ち始めましたが、体脂肪がイマイチ… これから落ちますか？？🤔 体重はだいたい夕食前に測ってます。 有酸素運動と部分痩せ、全身ストレッチ、骨盤矯正を1時間半程度＋隙間時間 食事はプロテインを飲み始め、お…

妊娠してから体が痛いです！全体的に なんかストレッチとかやってる方いますか？

今日で38週です！ 昨日検診でしたが、先生はあっさりした方で何も言ってくれず、 皆さんが書いてる内診とかもなく、エコーのみで 自分が今どういう状況か分からず不安です💦 助産師さんに聞いたら、お腹張ってきてるねーとは言われました😂😂 下腹部がキリキリしたり、快便になっ…

腰のマッサージ頼まれたけど断ったら拗ねられてキショすぎ😡 スマホ見てる時間あるならストレッチの1つや2つできるでしょきも、え、きもきしょ！改めてきもい

動きがゆっくりなチック症の方いますか？？ チック＝瞬発的な動きとは限りませんか？ 子供が最近よく首を動かすので動画に撮って病院で見せたのですが、1つの病院では「動きがチックにしてはゆっくりすぎるから違う。」と言われ、 後日別の病院に行くと「チックでしょう」と言…

産後、あまりにも、いつまでも容姿が悲惨すぎて、でも寝かしつけに1時間、でも10〜15分で赤ちゃん起きる、夜間は1時間毎に起きるで疲弊してダイエットやストレッチなんて気になりません。なのでダイエット漢方に手を出してみたいのですが、やはり効果ないですかね？Xで見かけるの…

最近、膣に空気が入りやすくなりました💦 元々BMI26でしたが、ダイエットをしてBMI18になりました！ 痩せてからめっちゃ空気入ります🥹 ストレッチしてたら空気入っていってるのがわかります😱 で、また違うポーズでストレッチをしてたら、プープーいいながら空気が抜けていきます😂 …

0歳児がいるとどうしたって ストレッチやらダイエットなんてできない🥹💥 時間もない🥹💥 着圧くらいは履いとこうかなと思うのですが ちょっとでも違いますか🥹？

熟睡できるストレッチやコツ教えて下さい😊 中途覚醒が多く、子どもと8時半には寝落ちしちゃいます💦

妊娠前の体重まで戻ったのですが お腹の皮が伸びたのでたるみが気になります🥲 こうしたらマシになったよ〜！っていう ストレッチとかあったら教えてください🥹

安産のためにやってる事はありますか？ありましたか？ 御祈祷やストレッチ、ヨガ、整体、ハーブティーなどなどなんでもいいので教えていただきたいです😌ˊ˗ また出産され方は効果もあったか教えていただけると幸いです♡

丸山桂里奈さんが出産の話の時に アスリートのように体を鍛えている人は、産道の近くに筋肉がつくからなのか、難産になることが多いと聞きました。 と言う文章書いてるのみてやっぱり鍛えすぎてても良くないんでしょうか？？ 周りでジムとかでバリバリに鍛えてる子達の出産見て…

産後1ヶ月と少しですが、毎日身体が怠いし疲れてるし、すごくお腹が空いています😂みなさんこの時期はこんなものですか？ 私は元から疲れやすい、体力がないのと高齢出産、海外にいて頼れる家族が夫しかいないという環境なので よりそうなのかもしれませんが、あまりにも身体が…

子どもたち休みだと思うように宅トレできなくて、減った体重も元通り。もう心折れそうだ…本当に痩せられるかな…寝たあと少しの筋トレ、ストレッチだけじゃだめか…

今週、結構運動しないといけないのに風邪っぽくなってしまった😭 風邪ひいててもできる、陣痛に繋がりそうな体勢やストレッチありますか？ まだまだ、陣痛来ないみたいで😅

37週1日（予定日12.19） 全く運動せずに、家でゴロゴロ… やるとしても股関節のストレッチくらい… 前駆陣痛も分からないし、恥骨痛も分からない（腰はずっと前から痛い）、おりものも増えてない、お腹張る感じも特にない… 4日くらい前から急に快便になったくらい。 運動してな…

習い事の相談です！一年生の女の子です👧 性格はおっとりしてて、おとなしい感じです。 絵を描いたりするのが好きで、手先は器用だと思います。 字が上手です。（担任からも言われたし親の私が見ても上手だなと思います） なので習字を習わせたいなと思っていますが、、、 な…

皆さん運動とか体動かしたりとかしてますか？ 娘まだ保育園入れてないから自分の時間が全くなくていつも娘連れて散歩するくらいしか体動かしてない。。 もはや動いてるって言えるのかもわからんけど😂 家でストレッチするとか体動かすのも娘が動き回るから無理だし公園行っても…

予定日まであと４日、、、 １１月中に産みたかったのに 全然産まれる気配なし🥹🥹🥹 安産ストレッチやスクワットするも 前駆陣痛すらなし😭😭 １人目は４日前に前駆陣痛始まって 予定日１日すぎて産まれたのに このままじゃ予定日余裕で過ぎそう😭 上の子の発表会にぎりぎり間に合…

幼稚園年中、年長のお子さんで、自宅で1日に15分、30分でも机で勉強してますか？ 塾のプリントなども含みます。1日にどのくらい勉強していますか？いつ勉強してますか？ そろそろ自宅で勉強する時間を作りたいと思っているんですが、いつ、どのくらいやればいいのか参考にさせて…

明日からまたダイエット頑張りたい ストレッチと筋トレしたい 謎の気持ち悪さ、胃液、ゲップ、生唾出る 肩こりで気持ち悪かったのか？ 完全には治ってないけど悪くはなってない 明日は運動できるかな😭

妊活に温活が大事と聞くのですが 具体的にどんな事したら良いでしょうか🤔 また妊活に大切な事は何でしょうか🤔 温活とは無縁な生活をしてきました… 家で靴下も嫌いなタイプでした🥹 •モコモコ靴下を朝から寝るまで履く •カーディガンを朝から寝るまで羽織る •お湯沸かした時にた…

巻き肩、猫背、反り腰です。肩こり、首こり、腰痛が酷く今は朝起きたら背中がバキバキで背中こりに昨日から悩んでいます… 姿勢矯正ベルトやストレッチ、いろいろ試していますが効果なし… 巻き肩、猫背、反り腰の皆さん。 肩こりや腰痛辛いですよね😭

里帰り中の愚痴です。言い返せないのでここで吐かせてください。 父に「昼間何やってるの？」って聞かれたから「ストレッチとか」って言ったら、「少し動いたりした方がいいんじゃないの？散歩してきなよ！」って昨日も今日も言われたけど、さすがにイラッとくる😩 「散歩したか…

朝起きた時に仰向けの状態で目を覚まし起きようとしたら背中(特に左)が痛くてゆっくりじゃないと起き上がれませんでした。 過去にもそのようなことがあり起きてしばらくすると治ってたのですが今回は2日経った今でも痛いというか違和感がありストレッチで背中を伸ばすと背中が伸…

正期産で、運動とか家事育児してない間どうやって過ごしてますか？？ 今里帰り中で息子を見ててもらえることが多いので簡単な家事とストレッチやスクワット、上の子の食事などの育児以外はなるべくあぐらをかいたりして骨盤広げるように意識してますが、どうしてもずっと座ってら…

ストレートネックにおすすめのストレッチ教えてください！もしくはグッズ！ よろしくお願いします

服が分からない 22歳、身長154センチ、体重55キロです 下半身は出したくないので年中長ズボンです 骨格はストレート、ストレッチパンツなどのピチッとした黒いズボンばかり履いています 皆さんどこで服買ってますか？ ネットで買う時少しポチャッとしたモデルさんがいるとたすか…

西松屋のベビーレギンスとストレッチパンツってどう違いますか？ 10部丈のデニム風レギンスとストレッチパンツのデニムの違いが分かりません。 レギンスなのでスカートの下に履くのかな？と思っていたのですが、車柄や迷彩柄もありそういうわけでもなさそうで。 わかる方教えて…