「ストレッチ」に関する質問 (17ページ目)

なんかわかんないけど今日身体にすんごい毒素溜まってるって感じがしてモヤモヤしたから久しぶりにジョギング＋ストレッチしたらとってもスッキリ！ やっぱり身体動かすの大事ね。100回目くらいのダイエット頑張りまーす！

食事気をつけて、ストレッチして、筋トレしてとにかく頑張ってやっとなのに サプリひとつで美人でガリガリなインスタグラマーなに？🫠 サプリだけでそんなにならないよ😫 なんか虚しくなる〜🥲

大人になってから身長が伸びた方はいらっしゃいますか？ 親族で自分だけ低身長なので、1cmでも、1mmでも伸ばしたくてストレッチと姿勢改善で悪あがきしています。

妊娠40週4日目予定日超過初マタ妊婦です🙋‍♀️ 29日までに出てこなかったら誘発剤打つ予定なのですが超過仲間さん居ませんか😭 毎日周りから「産まれた？」のメッセージが来すぎてメンタルがもちません 毎日1時間以上のお散歩やスクワット、ストレッチもかかさずして乳頭マッサージ…

奥歯に鈍痛があり、なんだか浮くような？地味に痛むような変な違和感があります💦でも肩こりが酷くて首のストレッチをすると少し和らぐような感覚があります😳💦 肩こりと歯痛って何か関係性あったりしますかね🥹

腰痛に効くおすすめのストレッチや体操ありますか？？💦

出産レポ 9/23(火)39w4d お昼ご飯に焼肉キングで食べ放題🍖 帰ってきて早めのお風呂で30分マッサージ🛀 それからストレッチしてスクワットして階段上り下りして 今日は寝ようかなと。 22時あれ？前駆陣痛かな？ 23時あれ?陣痛かな？急いで陣痛アプリダウンロード！ 隣にいた旦那「…

子供がキャンプクラブに入るにあたり 上下別れてるレインウェアが必要で ワークマンで上は買えました！ ズボンは置いてなくて、動きやすそうな エアロストレッチクライミングパンツを購入しました！ 一応撥水加工です！ このズボンを当日履いて行き 雨が降れば上だけ羽織る形で…

習い事の見直しについて、年長娘がバレエ、水泳、新体操を習っています。 1番好きな習い事はバレエで上手くなりたい、ソロで踊りたい、小学生になったらレッスンを増やしたいと言っています。家での自主練もストレッチも頑張っています。 2番に好きなのが水泳で、泳ぐのが好き…

椎間板ヘルニアについて 右足が痛すぎて鎮痛剤もあまり効かず辛いです😢 緩和されるストレッチ等教えてください🥲

1ヶ月前あたりから右腰が痛いです💦 痛くなる前の日に産後の身体の歪み教室みたいなのに参加して少しストレッチなどはやりました！ それが原因なのかたまたま次の日になっただけなのかわかりませんがそれから治りません😣 痛みは生活に支障がでるぐらいの痛みはなく普通に動けるし…

妊娠18週です。 最近足つるんですが、皆さんがやって効果があった対策ありますか？ 妊婦用の着圧ソックス、足湯、ストレッチなどはしてますが、サプリとかも必要でしょうか？ 受診された時になにかアドバイスされましたか？

産後ダイエット何が効果的ですか？？ 3人目出産して痩せなさ過ぎてびっくりしてます笑 もうすぐ産後2ヶ月になります。 歳を感じました😭😭😭 　 1人目2人目は何もせずに1ヶ月でするっと痩せたのですが 今回産後2週間からずっと体重変わらずです。 まだ10キロ以上落ちてません😖😖😖 …

臨月に入ってから眠すぎます。 もう子宮口も2センチ開いていて、赤ちゃんも降りていて、おしるしもあり前駆陣痛も続いてる感じです。 心の準備もできているので早く出てきてもらいたいところですが、兆候が出てきた36週から全く産まれません。 毎日ウォーキングやストレッチ、…

出産予定日よりも早く生まれた友人に、陣痛が来るように何かしていたことはあるか（体操とかストレッチとか）を聞くのは失礼でしょうか？

臨月入ってからの体重が急上昇中です(꒪д꒪II 対策はウォーキングやストレッチ、食べ過ぎない事ですかね？

昨日から急に恥骨痛が出てきました。現在15週4日で2人目妊娠中です。何か対策や対処法はありますか？ 立って歩く時に急にズキンとなる時もありますが、横になる時や横になってる状態から起き上がる時、寝付けなくて寝返りをうつ時や布団を蹴飛ばしてしまったのを足で直そうとし…

体重増加が気になってます、、、 現在＋8.4kg 体重管理して食事も気をつけているのに 増え続けてしまいイライラしちゃって 昨日お昼ケンタッキー、夜秋吉 今日夜イタリアンで小麦パラダイスしちゃいました そして今また後悔の嵐で心が沈んでます… 体重は落とさずこれ以上増えな…

初産で38週頃の健診で子宮口ガチガチで全く開いてないと言われた方いますか？💦その後予定日超過しましたか？？ 臨月からスクワットやストレッチ、階段昇降など毎日してますが子宮口開かず何の兆候もありません泣 はやく出産したいです、、、。

抱っこや授乳で、肩こり首こり背中の痛みが治らないです😭 先輩ママさんたちどうやって乗り越えたんですか😭 姿勢には気を遣って、ストレッチやマッサージもしてるのですが…。最近は背中が痺れてきてます💧

帝王切開の方どのようにダイエットしましたか？腹筋はマジで効いてる気がしなくてストレッチばっかです お腹ボヨヨン 食べてばっかだし😭

お家ヨガ、ピラティス、ストレッチなど家でやっている方、ヨガウェアみたいの着てやっている方いらっしゃいますか？🥺 テンションあげるために買おうか悩んでます🤣✨ いまは、全然私服でストレッチやっている状態です🤣

股関節が固い？硬い？と妊娠しづらいって本当ですか？😭 からだかたいから、なかなか赤ちゃん来てくれないのかな😣 からだかたいのは自分で分かってるからストレッチしてるけど😔

授乳姿勢気をつけて楽にしてるはずなのに、背中と首と腰が激痛です😭 ストレッチしても旦那にマッサージしてもらっても治りません😭

3人目予定日超過で心が折れてます、、 37週で子宮口が開き始めていたようなのですが、 39週でもまだ2cmで、そこから進みません、、 毎日バタバタの日々で1番動いてはいるのですが、 ワンオペが基本のためなかなか歩きに行ったりする時間もとれず 家でスクワットや階段、あぐらか…

体重が過去最大の88キロなってしまい、ダイエットしています。 批判等ではなく、アドバイスください。 週3ジムに通いバイク→筋トレ→ウォーキング 計1時間〜1時間半やっていて、ジム行かない日は自宅でヨガポールを使いストレッチするくらいです。 食事は総カロリー1000〜1500に…

妊娠5ヶ月目です。 最近腰痛がひどくお風呂上がりにYouTube見ながら ストレッチなどしていますが一向に良くなりません。 そこで骨盤ベルトの購入を検討していますが、 色んな種類があって迷っています。 個人的に履くタイプのものを探しています。 これ良かったよ！とかこれオス…

自分記録用⭐︎出産レポ⭐︎ 2025.9.16 9:45検診日 39w2d （36wからずっと2cm開きっぱなし） 2~3cm 37wの検診から変わらずの子宮口 ただ袋が触れるよ〜！と言われて これは近いじゃないの？と思う 体重は3180位かな？頭は直径9.5cm位で大きいけど 標準かな？と🥹（ただ長男が骨格良…

ここ5年ほど前から左側の背中が痛いです。寝る時に特に感じます。あと運転してるときとか。 同じような痛みがある方、おすすめのストレッチありますか？YouTubeだと助かります！

ヨガやマラソンなどに使える ジョガーパンツを探しています！！ 身長が150cm代なので どれをとっても丈が長くて 低身長でもいけそうな ストレッチ効くジョガーパンツ ありますか？