「ストレッチ」に関する質問 (17ページ目)

腰痛が酷くて起き上がれないです… みなさん、腰痛をどうやって乗り越えましたか？ 現在妊娠15週 30歳初マタです。 おとといくらいから腰が痛くて痛くてしかたないんです。 動く度に顔を歪めてイテテテって言いながらゆっくり動いている感じで、いちいちうるさいと旦那に言われて…

予定日超過し、赤ちゃんは元気なのですが羊水の量が少なくなってきており、41週1日で誘発分娩のため入院になりました。初産ですが、正期産に入ってから毎日スクワット、ふな漕ぎ体操30回3セット、1時間以上の散歩、床の雑巾がけや股関節を柔らかくするストレッチなどを毎日行って…

妊娠中の腰痛が酷くて困っています。 おすすめの腰痛改善ストレッチや、骨盤ベルト等あれば教えてください。 妊娠前なら寝転がって腰を捻るやつで治ってたんですけど、妊娠して中期入ってから全然治らなくなりました... 上の子も抱っこってなる事もあり、座ったままで抱っこし…

陣痛待ちの運動など🤔 現在35w3dです☺️ 上の子や家族の都合など、できれば予定日前(38wくらい)に陣痛が来ないかなあと期待しているところです。 これまでの出産は予定日超過(41w)で、 坐骨神経痛や恥骨痛などがあり臨月はほぼ横になっていました😭 今回は身体を動かせそうなので…

出産が不安で仕方ないです😂 1人目出産後から腰が痛くて毎朝起き上がる時もピキーンという痛みで起き上がるのに時間がかかります、、、（右側のお尻の上あたり） 現在、妊娠6ヶ月になり、最近は歩く時もピキピキと腰が痛み歩くのがぎこちなくなります、、😖 腰痛、骨盤ストレッ…

現在35週の初マタです。 3日ほど前からおそらく坐骨神経痛なのか腰から下が痺れて歩けない状態です。 どなたか何か即効性のあることなどご存知ないですか？？ 検索してYouTubeのストレッチなど幾つか試してはみたのですが改善もなく困っています😭💦 1日に数回ほど痛みが無い時…

11月1日！！ ダイエット頑張ってるけどほんと運動が出来ない🥹今月から3月までとにかく1個でいいからストレッチとステッパーやりたい！！！

よし！今日もストレッチがんばろう！

元々腰痛持ちなのですが1人目妊娠、出産から更に酷くなって特に右の尾てい骨辺りが常に痛んでます… 座っても痛いし立ってても痛いし、抱っこや重いものを持つとかはもうほんとにビキビキ来てきついです😭 寝る前にストレッチしたり、お風呂に入って温めたりはしてるんですけどなか…

肩凝りが酷いと 整体などに行かないと 直らないですか？ 家でのストレッチなどで 変わりますか？

元々腰痛持ちだったのですが出産してから余計酷くなってしまいました、、 骨盤ベルトを使用していましたがズレてしまうのがストレスで付けなくなってしまい、今はショッピングモールなどで買い物をしているだけで歩くのがしんどくなるくらい腰が痛いです、、 オススメのストレッ…

５日連続ストレッチ頑張れた！いつもすぐ挫折するのに、すごいぞ。

小さい時から胃腸が弱く、すぐ吐き気や胃もたれを起こしたり、下痢になりやすいです。 ホッカイロで胃腸を温めたり、ストレッチしたりしてますが改善されません😭 同じような方で悩まれてる方いらっしゃいませんか？ サプリとか漢方薬で、オススメあったりしたら教えてほしいです🙇…

予定日2日経過しましたが陣痛きません 予定日前から、まわりからのうまれた？の質問や、早く出ておいで、運動するしないなど言われて疲れてきました 階段やウォーキングスクワットストレッチしながら自分が1番よくわかっているのに、みんな悪気ないのに悲しくなります YouTubeで…

産後2ヶ月なのですが、体型が戻りません… いまだにお腹も出ているし、太ももが大変なことになってます。。。 帝王切開でも使用可能な骨盤ベルトもしていますが、なかなか戻りません… お腹や太ももに効くダイエット方法やストレッチなど（育児もある為、なるべく簡単で短時間）が…

年中、男児の服。 我が家の長男5歳年中さんは体格がよく120-130の服を着ていますが、冬物サイズアップして色々買い足してますがぴちっとした窮屈なズボンを嫌っています。そんなにピチピチしていなくてストレッチ効いてるのも嫌だと言い出したり、ジョガーパンツみたいなゆるっと…

ヨガとか苦手なんだけど、体の歪み直すようなストレッチ教室とかないかな😂 1回いくらみたいな行きたい時だけ行くみたいな😂 おばあちゃんか私は😂

40週2日です。 質問ではなく予定日超過でネガティブになってる愚痴です、、すみません。 1人目妊娠中は仕事しておらず、比較的妊娠期間をのんびり過ごして予定日6日超過し、結局バルーン→促進剤で誘発して出産に至った経緯があります。 今回8年ぶりの出産になりますが、産休ギリ…

お迎え棒というものを昨日したけど、結局効果ないだろうな〜。 オロナミンCもストレッチもスクワットもウォーキングも全部したけど、意味なし！！！！！！ 結局頑張って早く産みたいって言ってるうちはまだまだ産まれないのかな〜😭

久しぶりにストレッチすると気持ちいいなぁー

妊娠6ヶ月です🤰🏻 今のうちからやっておいた方がいい ストレッチや運動、筋トレなどありますか？ 「股関節柔らかくした方がいいよ」 「骨盤の歪み治しておいた方がいいよ」 「下半身鍛えた方がいいよ」など、 具体的に教えていただけると嬉しいです😆 ちなみに妊娠前から+4キロで…

眠れません…。 6ヶ月の男の子がいます。 まだ夜間2.3回起きます。 それに緊張してか、日中すごく眠いんです。 でも夜ベッドに入ると ドキドキして目が冴えて、 子どもの呼吸もはっきり聞こえてしまって 気になって眠れません…🥹🥹🥹 3時間眠れないのもザラです。 酸棗仁湯（サンソ…

産後2週間腰がものすごく痛くて 中腰になった時寝転がってる時痛くなります😭😭 そうすると子宮ら辺も痛くなったきます、 皆さんどうやって治してますか？？😭 ストレッチとかいろいろ教えて欲しいです🥺

初マタ36週妊婦です！ 毎日お産の事を考える時期に入って、いつ産まれるんだろうか？分娩時間はどれくらいかかるんだろうか？など 色々考える日々です🤨 助産婦で出産された方々 何週何日で産まれたか 分娩時間はどれくれいかかったか やっといたほうがよかったなと思う事あれば…

小学校1年生の女子の服装について 年長の娘が昨年着てた110センチの長袖や長ズボンの服が、今年はもう袖丈も裾も短めになってしまったので、120か130を買い足そうと思っています。 今買うなら来年も着れるものを購入したいのですが、小学生はどこで買った服を着ていますか？ 今…

産後2日目、いきむの怖くて便秘です。尿も沁みる感じがあっていまだにビクビクしてます。 上の子の時は牛乳飲んだら出た(元々乳製品はお腹下すので一切とりません)から薬もらったりしなくて済んだのに。 お腹はぐるぐるいってるしガスは出ます。 採血したら貧血だったので鉄剤出…

妊娠中足浮腫みだしたら妊娠中はもうひかないでしょうか？ 先週から太ももから末梢にかけて産後並にパンパンです 下肢挙上と着圧ソックスとストレッチはしてるのですが全然ひきません

5歳の子が小児科で猫背かつ巻き肩と言われました。 治す方法(意識すること)ありますか？ 小児科では腕を後ろにひいてあげるストレッチをするよう言われました

すみません、子供ではなく私のことなんですが。 股関節？の調子が悪い時は何科に行くのがいいんでしょうか？整形外科ですか？ 整骨院には通ってます！ 普段の生活には支障ないんですが、股関節のストレッチをしようとすると、片方だけ痛くて広がらない感じです💦

ダイエット中です。 生理になりこの期間はストレッチ程度にしようと思います。 生理後が勝負だと思ってますが 生理後ほんとに痩せますか？ ダイエットしてる方実際どうだったか教えてください！！