サプリ・健康
ダイエット中の方にお伺いします。2月からダイエットを始め、63.6kgから59.8kgに減量しました。目標は53kgで、身長は160センチです。運動と食事管理を行っています。順調でしょうか。
ダイエット中の方いますか〜？
順調でしょうか？🏋️
2月からダイエットを開始して、
63.6kg→59.8kgまで落としました。
あと3ヶ月くらいで53kgが目標です！
・週1パーソナルジム
・毎日夜30-40分筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど
・カロリー制限の食事管理
身長160センチです。匿名だからこそ公開出来る数値です…🥲😅
- ★(4歳1ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
全然太ってないと思いますが🍀
30kgくらい痩せて最近ストレスで増えたのでまた鍛えてます！
見た目重視で✨️
★
30kg減量すごすぎます…😳😳
見た目も大事ですよね！！✨