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サプリ・健康

ダイエット中の方いますか〜?順調でしょうか?🏋️2月からダイエットを開始…

ダイエット中の方いますか〜?
順調でしょうか?🏋️
2月からダイエットを開始して、
63.6kg→59.8kgまで落としました。
あと3ヶ月くらいで53kgが目標です!

・週1パーソナルジム
・毎日夜30-40分筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど
・カロリー制限の食事管理

身長160センチです。匿名だからこそ公開出来る数値です…🥲😅

コメント

はじめてのママリ🔰

産後ダイエット中でとりあえず順調です🏃‍♀️
152cmで妊娠中増えに増えて、妊娠前38kgだったのが60kgになり、産後3ヶ月の今45kgまで落ちました🥺
私もあと2.3ヶ月程度で40kgまで落とすのが目標です!

お互い頑張りましょう💪🔥

  • ★

    45kgまで…!素晴らしいです!
    産後なのでお身体無理せずに、
    お互い頑張りましょうね😊

    • 2時間前
はじめてのママリ🔰

全然太ってないと思いますが🍀

30kgくらい痩せて最近ストレスで増えたのでまた鍛えてます!
見た目重視で✨️

  • ★

    30kg減量すごすぎます…😳😳
    見た目も大事ですよね!!✨

    • 8分前