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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

多分反り腰で下腹ぽっこりで太もも張ってる状態なんですが、YouTubeにあ…

多分反り腰で下腹ぽっこりで太もも張ってる状態なんですが、YouTubeにある反り腰に効くストレッチって効きますか？
YouTube以外でも反り腰直して痩せた方、痩せ方教えてください😢

コメント

はじめてのママリ🔰

効くと思います！
インナーマッスルを鍛えると反り腰改善に繋がります！ドローイングという仰向けになって息をコントロールするやつ、簡単で割とおすすめです！検索したら出てきます！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊
    片っ端から検索して早速やってみます💪✨

    • 2月25日

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