「ストレッチ」に関する質問 (15ページ目)

生後4ヶ月の息子、寝返りし始めたら私が不眠になりました。寝かしつけ後1〜2時間寝れずにしんどいです。 寝返りできるようになってから、うつ伏せ寝をするようになりました。窒息が心配なので、私が起きている間は寝返りをする度に口や鼻を確認しています。ほとんどが顔を横に向…

産後ダイエット、どのくらいから始めましたか？ いまは里帰りしていて、抱っこするか食べるか寝ているだけです😂 1ヶ月検診が終わったらストレッチから始めて、2ヶ月から骨盤矯正に行き運動を始めようかなと思ってるのですが……

産後の腰痛 先月出産し、昨日までは腰痛がなかったのですが、 今日いきなり腰痛がはじまりました💦 床に布団を敷いて赤ちゃんを寝かせてるので、持ち上げる時、寝かせる時に腰に負担がかかってるかんじがします… 腰痛持ちではなかったので、どう対処すればいいか分からず😣 腰痛時…

毎日毎日なんかダルい。先月初めて回転性めまいを起こして入院してから調子がいいときがありません。１ヶ月ちょっと過ぎました。 ひどいめまい～歩けるまで２週間くらいかかりました。 めまいの原因もわからず耳鼻科、整形外科、脳神経内科、整体…行けるところは行って調べて薬…

首を回すとシャリ、シャリと鳴ります。 最近頭がフワフワするようなかんじに悩まされています。 首こり、肩こりも原因にあるのかと思いストレッチはしています。 同じく首を回すとシャリシャリ鳴る方はいますか？ 肩こり、首こりストレッチ、ロイヒのツボ膏をしています。

今食事制限とストレッチでダイエットをしていて、２ヶ月半で五～六キロ痩せました。しかし、体重減少スペースが緩やかで停滞したりするのでダイエットサプリに頼ろうかと思うのですが、何か良いサプリ知ってますか？

元々骨格ウェーブで下半身太太の太ももお尻ぼてぼて女だったけど、やはり妊娠してからむくみもありぼてぼてがひどい👶とほほ 某タイプのコロコロもお腹がつかえてやりたくない👶 このクソ暑い中散歩なんかできない息できない👶 かろうじてストレッチはお腹と相談しながらやるがつか…

妊娠29週です。デスクワークをしてるのですが、 足のむくみが酷くて、足首が無くなってます🤣 むくみ解消のストレッチなどやりますが速効性は得られず、寝る時に気持ち悪い感じがあります。 メディキュットとか着圧ソックスとか、履くと効果ありますか？履く場合は、むくむ前に…

産後のお腹はどうしたらぺったんこになりますか…？ 7/18に帝王切開で大きな男の子を出産しました。 妊娠中すごくお腹が大きくなって、 まだまだぽっこり出ています(>_<) 帝王切開はベルトや腹帯はしない方がいいと見ました😢 筋トレやストレッチも1ヶ月までは控えた方がいいと …

移植について質問です！ 何回も何回も採卵周期を経て、やっと１個凍結できました✨️ １回の移植で妊娠出来るように今から出来る事を教えてほしいです！ 皆さんは何をされていますか？ また、効果があったかも？という事があれば些細な事でも教えてください🙇‍♀️ 今、運動は通勤…

2週間検診に行ってきました✌️ 同じくらいに生まれた子達が集まってるのですが、とんでもなく細いママがいてびっくりしました😂 どゆこと？！なにがどうなってそうなるの？ほんとに同じ時期に産んだ？！って位ほっそくて可愛くて……😂 こちらはまだ入ってる？くらいのお腹だというの…

完母でダイエットしてる方、どんなことしてますか？ また食事はどんな感じでしょうか？ あとおすすめのストレッチなどあれば教えてください！

二人目以降の育休中、何して過ごしていますか？ 基本家事やって終わってしまうけど 細切れの時間でできることないかなぁと思っています。 私の場合は ①赤ちゃんお世話 ②ご飯作り ③掃除 ④写真整理 ⑤アルバム作り、動画編集 ⑥育児日記 ⑦スタバをドライブスルー ⑧英語の勉強を少し…

昨日から、何かを飲み込むたびに、胸と胸の間のやや右寄りが痛いです。じんわり鈍痛というか。 あとは寝ていて起き上がった時とか、ストレッチでもじんわり痛いです。。 我慢できないほどではないですが、同じような経験ある方いますかー？ ちなみに昨日はじめてマッサージにい…

経緯を書かせていただきます。 3ヶ月くらい前に急に左側の肩～背中の痛み。整形外科でレントゲンを撮るも異常なし。 その後治ると同時にフワフワめまいが出現、耳鼻科では季節の変わり目と言われたがいつもの感じと違うと思いながらも生活。めまい止めをもらう。 脳神経内科で…

妊娠後期、股関節のお尻側が痛いです😭ストレッチとかやってもいいんでしょうか？ 立ち上がったり歩くときにピキッと痛みます。一人目の時もだったのですが、二人目は上の子もいて無理してしまうからか悪化しています😭今週検診なので相談して湿布か何か貰えたらと思っています。 …

妊娠中お腹に使っていた オイルやクリームオススメ教えて欲しいです！ ストレッチマーク絶対に残したくないけど ネットの情報は広告が多くてさまよってます😅

茨城県で保険適応の肥満外来？ダイエット外来ってありますか？ 糖尿病じゃないし、オンライン診療でよくみる薬やマンジャロ等は高いのと怖いのでしっかり病院に行きたいです。美容クリニックなどの自由診療も高いので無理です。 本当やる気ないと思われると思うんですが、子供…

37週に入ったばっかの陣痛待ち妊婦です！ 陣クス？やストレッチ、運動など効果がありそうなものについて教えていただきたいです🥺 最終的には予定日過ぎずに産まれてくれればいいな〜とは思っているのですが、赤ちゃんの頭が30週超えたあたりからずっと大きめで、その分出産時の…

人に話すと嫌味と捉えられることが多くストレス溜まっているので、キツいコメントはNGでお願いします😂 わかる方いますか！！ 一応最初に書いておきますが、私自身がご飯を食べない時でも子どもや旦那のご飯はしっかり作って出しています。 私は156cm44kgの普通体型です。 学生…

今日から臨月です！(36週)先生より、 子宮口、指1本がギリ入るくらいで 初産婦にしては順調ですね！ 予定としても、ちょうど予定日あたりで産まれそうかな〜 とのことでした！！！ 母も姉2人も予定日より7〜10日ほど早く産んでいるので 私としては、1週間ほど早く産まれてきて…

長文です。本気で悩んでいます。皆さんが私の立場ならどうするか意見を下さい。以前にも同じような質問をしたことがあります。 現在アメリカに居ます。旦那が8月の最後の週から9月末まで出張に行きます。その間家には帰れません。 旦那の祖父母は車で40分程のところに住んでいま…

安定期に入りそろそろストレッチとかした方が良いのかなと思いつつ何もできないままいます😂 姿勢が悪く(猫背で反り腰です)おまけに身体がとても硬いのですが出産までに取り組んでたストレッチでオススメあったら教えてほしいです🙇‍♀️

出産を通じて体型が崩れないようにしてよかったことありますか？✨ 妊娠中〜産後にかけて、体型維持や体のケアで「これはやってよかった！」と思ったことがあればぜひ教えてください🙏 例えば… • マタニティピラティス • マタニティヨガ • 妊娠中でもOKなパーソナルジム • お…

体重管理でしてたことなんでもいいので教えて下さい! 食事制限でもストレッチでも筋トレでも🥺

排卵日前、生理前に肩こりひどい人いませんか？ マッサージとかストレッチとかで改善されますか？

ストレッチされてる方、二の腕、脚やせのオススメのストレッチありませんか～？😊

現在妊娠4ヶ月で、坐骨神経痛に悩まされています。 歩行困難になるぐらいまで痛みの限界がきています。 ストレッチをしたりしているのですが悪化する一方で、 どうしたらいいでしょうか😭😭？ マタニティ整体も安定期〜じゃないと無理なところしかなくて整形外科に行くべきでしょ…

着床期にこれやってた方がいいよ！みたいなことありますか？ パイナップル、アーモンド効果、軽いストレッチやスクワットは意識してやってます！

悩みを大開放して頭を整理する ①夫への気持ちと関係性 •医療や政治に関する価値観が違いすぎる •神経質すぎるところが本当に嫌 •動物への愛情の度合いが異なる。もっと生き物や自然を愛する人が良かった •我が強くてワガママな子どもみたいなところがあって嫌 •小さい嘘をついて…