「ストレッチ」に関する質問 (15ページ目)

女磨きを頑張りたいのですが皆さんは何か女磨きでやっている事とかありますか？😌産後レスでレス解消もそうですが自分のモチベをあげるためにも色々やりたいなって思います！！レスなのは完母なのでそれにきをつかっているのだと思います💦 今はストレッチや筋トレ部屋着を可愛くし…

子供におしゃれ着着せてますか？？ 平日はほぼ毎日保育園、出かける時は子供の遊び場がメインです🫶🏻そうなるとなかなかスカートやストレッチ性のないパンツは履かせづらくて、基本ストレッチの効いたレギンス等になってしまいます🫠 本当はおしゃれな服装たくさんさせてあげたい…

宅トレだけで痩せた人いますか？ 8月末からダイエットを始め、カロリーコントロールと宅トレで8キロ痩せました。 ジムに行ったりジョギング行けたらいいけど、子どもがいるので難しく、子どもが寝たあと家で1時間ほどトレーニングしています。 内容としては、HIITや筋トレ、ス…

オススメYouTuberのストレッチとかダイエットありますか？ それ続けて痩せた、効果出てる！なら教えて欲しいです！！！

西松屋ってフード付きパーカーうってます？ 120,130で買いたいです あとデニム生地っぽいけどストレッチで シルエット的にはスウェットパンツのようなものってありますかね？

産後（帝王切開）、お腹が全然元に戻らなくて絶望してます… 傷も気になりデカパンが卒業できないし、、、 太もももだいぶ肉がついて今までのズボンも履けません… 産後半年以上は運動も控えた方がいいとのことですし… 帝王切開で出産された方、お腹はどのくらいで戻りましたか？ま…

ヨガ自体はストレッチに近い感じで身体が気持ち良くて好きなのですが、瞑想とか大地に感謝〜的な世界観が苦手です笑 同じ方いますか？続けてますか？🧘‍♀️

朝から顔と尻ストレッチのしたら良い感じ🫶 ホラ好きじゃないことは早めに終わらせたくて🤣 習慣化させたい🙌 今年の目標は 自分に手間隙をかける💃🩷

昨日ウキウキと出雲そばで鶏葱そば作ったけど、違かった🥹 出雲そばに感動したけど、あれは一緒に来たつゆが際立てていたんだな🥺 昨日の鶏葱のつゆでお雑煮にしたらめっちゃ良かった🤣笑 今日は夕飯何にしようかな👩‍🍳 材料はあるから後は私のやる気なのよ← 冷凍庫にいるいわし使…

1月18日に子宮口3cmと言われてから進展がありません😕 14日から血糖コントロールの為日赤に入院しています。早く陣痛が始まって欲しいです。感染予防の為に産婦人科フロアから出れず、散歩もろくに出来ないのでストレッチやマッサージをしています。ジンクスも試したいけど、血糖…

今日37週の検診で子宮口2cmと言われ、来週月曜日から入院で計画分娩の予定となりました。 なるべく計画分娩でいきたいので入院まで陣痛や破水がこないことを祈ってます....。 これ以上進まないようにあまり歩いたりしない方がいいでしょうか。 とはいえ体力作りや気分転換は必要…

年中の娘がダンスを習っていて家でも練習するのをみているのですが、つい強く言いすぎてしまいます💦 先生に言われたポイントや、リズムとズレている所などを指摘するのですが何度言っても直らないとイライラして言いすぎてしまって😭遂に娘には『レッスンに行くのは楽しいけど家で…

整骨院について 身体がバッキバキで自分でストレッチしても一切改善しないんですけど凝りとか慢性的なものって保険外になるので わりと1回高いですよね😭 初回限定お試しだけを転々とされてる方とかいますか？💦 初回やと安くなるのを転々とすれば経済的負担減るかなと思いまして…

腰が本当にやばいほど限界きてます 筋肉伸びるなにかいいストレッチないですかね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

ホントにショック……… 妊娠中に体重が10キロほど増えて産まれたあとすぐに5～6キロ戻りました。 やっと体調も落ち着いて、夜もぐっすり寝れるようになった3ヶ月後、測ったら臨月くらいの体重！！！！ 体重計が壊れたのかと思うくらいびっくりしました。 まだ4日目ですがストレ…

1人目の時は臨月入ってから自宅にあった ランニングマシンで歩いたりYouTube見ながら 家で出来るウォーキング動画みたりして動いてましたが 今回の2人目は臨月入ってからグータラ生活… 腰が痛いし足の付け根も痛いしで 仰向けのストレッチもしんどい。 土日ショッピングモールと…

眠りつわり中の仕事について、みなさんに相談したいです😌 医療事務の仕事をしていますが、眠りつわりが強くて、ストレッチしても何しても意識飛んじゃうくらい眠たくて、仕事の手が止まっている事も最近増えました💦 トイレ行ってもそこで寝ちゃったりとか…立っててもフラッとする…

フォームローラーの上でゴロゴロほぐすのと ストレッチポールの上でゴロゴロほぐすの そんなに差はありますか？ 凸凹ついてるかついてないかで 効果全然違うのかなーて　疑問です😆

口唇ヘルペス治るの時間かかる😭 食事コントロールも雑になるし、 ストレッチできないし、 早く治ってほしい。

あれか。 子どもには第三の場を用意してあげると良い～ みたいなの聞くけど、よく考えればママにもいるよね 利害関係のない、独立した第三の場みたいなやつ👀 今日からストレッチ意識してみたけどいい感じ。 新年から18日目の行動🤣 好奇心を持ってポジティブ 流れを受け入れて…

下っ腹をなくす方法が知りたいです🥺 最近体調不良でご飯が食べれなく体重が落ち始めてきたので出産前くらいに戻れたらいいなと思っているんですが、下っ腹が中々引っ込まず😅 腹筋とかストレッチすれば無くなるものですかね🙄 なにか良い方法がありましたら教えて下さい🙇🏻‍♀️

久しぶりに踏み台🥺 3ヶ月ぶりらしい🤣 今年はストレッチも意識したい🫶

腰痛予防にトレーニング何がいいでしょうか？？毎日ストレッチはしています

一昨日予定日だった初マタです🤰 未だに何も音沙汰無く正直焦りと不安があります。。 初産ってこんなもんでしょうか？ ちなみに自然分娩予定です。 あと5日後の健診でまだ産まれてくる気配なければ 来週末から入院して促進剤打とうか～という話をされました。 正直促進剤とかバ…

旦那が休み多いと朝からストレッチも出来ない😮‍💨体伸ばしたいのにやる事増えて邪魔……。

1ヶ月ぶりくらいにストレッチしたら気持ちいいな

4時目が覚める→もう一度目をつむる 5時起きるか←今ここ 忘れがちなストレッチをしようかしら… 好きじゃないことは早めに終わらせたい🫣 ラジオ体操って第三？くらいまでやると普段使わない全筋肉を使うらしくて興味が湧いた👀 ラジオ体操なら続けられそう…笑