ままり
私も首肩腰がヤバくて数年鍼灸院に通ってます🤧
肩甲骨周りを緩めてもらったらめっちゃラクになります🤧
ちろ🔰
いま整骨院通ってまして同じ理由で施術してますが、インナーマッスルを鍛えるストレッチがいいみたいですよ！
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