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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後の骨盤矯正のストレッチ、おすすめの動画（YouTube）教えてください…

産後の骨盤矯正のストレッチ、おすすめの動画（YouTube）教えてください。続かないタイプなので、短い時間のもので、継続して出来そうな動画があればお願いします！

コメント

はじめてのママリ🔰

産後6ヶ月ぐらいから、Marina TakewakiさんのYouTubeで運動してます。
骨盤矯正というトピックがあったかどうか定かではないですが、
出産経験されている方なので、産後から〜みたいな動画も上げてたと思います！
長さや負荷も色々あって、3年ぐらい週2ぐらいで続けてます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！🙇‍♀️
    調べてみます！

    • 3月22日

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