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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

肩こりの解消方法教えてください!肩と首が痛く、そこから頭痛に発展して…

肩こりの解消方法教えてください!
肩と首が痛く、そこから頭痛に発展してここ最近ずっと体調が悪いです💦
湯船に入るのと、肩を回すくらいは毎日しているのですが、息子が寝る時に私にくっついて寝ているので、毎朝寝違えてるのと体がバキバキです😢
オススメのストレッチや解消方法あればお願いします🙏

コメント

はじめてのママリ🔰

子どもを連れて行っても良い接骨院など意外と結構あるので、行ったほうがいいですよ😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり自分でほぐすには限界ありますよね💦
    子供と行ける所探してみます!ありがとうございます!

    • 1時間前
はじめてのママリ🔰

私は頭痛まで行くとマッサージなどでプロにほぐしてもらわないと治らないです😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱりプロの力に頼った方が良くなりますよね💪
    早急にほぐしてもらいます🙏
    ありがとうございます!

    • 1時間前
はじめてのママリ🔰

朝起きて猫とか犬の伸びみたいに少しからだ伸ばしてます!
その後トイレに歩いていく間に肩まわしてます😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ヨガのポーズ的なやつですかね?🤔
    歩きながら回すの良いですね!やってみます!ありがとうございます!

    • 1時間前