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りまま
サプリ・健康

昔から片足重心の癖が治らず、左だけ骨盤に負担がかかるし足の裏に魚の…

昔から片足重心の癖が治らず、左だけ骨盤に負担がかかるし足の裏に魚の目とか出来やすくて治したいんですがストレッチとかして自分で直せるんでしょうか😥

片足重心で悩んでる方いますか？？😭

コメント

スポンジ

筋トレやストレッチも大事ですが、半分以上は心がけの問題ですね😅
口開いてるとか猫背とかもそうですが、日常からの癖なので気持ちから変えるしかないです。

ねこ

スタートを知識あるトレーナーとか治療かに頼ると良いです。

自分にある程度知識が入れば、自分で修正できるようになります。

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