サプリ・健康
首、肩、腕の激痛で動かせず、育児が原因かもしれません。整形外科に行くべきでしょうか。市販薬は効果がなく、良いストレッチや解決方法があれば教えてください。
首、肩、腕の付け根まで激痛です😖
首も左右どちらも回りません💧
原因はわからないのですが、恐らく育児でかな。と…
明日まで整形外科が開いてるところあるんですが、行っても湿布で終わりますかね😰💧
痛すぎて吐き気がするほどで藁にも縋る思いです…
市販のロキソニンテープやピップエレキバン、カロナール、めぐリズムの肩に張るやつなど試しましたがどれも変わらずです😭
何か良いストレッチや解決方法ご存知の方いらっしゃいませんか😭？
なんでもやります😭
キリをぶっ刺したいぐらい痛いです😭
- ママリ(生後7ヶ月, 3歳5ヶ月, 10歳)
コメント
ねこ
姿勢不良からくるものなら、
ゴムチューブ持って腕回し5〜10周、前後
公園行って鉄棒などにぶら下がる
あたりでかなり伸ばされると思います。
ママリ
ありがとうございます！
長めのタオルで腕回しして、ぶら下がるところがなかったので寝っ転がってゆっくり腕引っ張ってもらいました🥹
すごく気持ちよかったので腕回し続けてみます🙌🏻