サプリ・健康
BMI40近い人のダイエットについて走るとかどうより先に食事制限ですよね…
BMI40近い人のダイエットについて
走るとかどうより先に食事制限ですよね…？
運動の経験もないので下手にやるよりストレッチ頑張って、少し体重減ったら運動のほうがいいと思うのですが…
話を聞いてくれません…
おなじような体型から痩せた方、アドバイスください
BMI40、40歳手前の女性、運動経験なし
小さい子ども子どもあり、持病なし
甘い物すきでよく食べる
↑これそのうち死ぬと思うんですよね
本人が珍しくやる気があるので上手くいくようにサポートしたいです
- すぅー
コメント
はじめてのママリ🔰
そうですね！基本は食事で痩せられます🍴😋
でも私運動からしましたww
初めてのママリ
BMI40でしたら、身長160cmだと仮定したら100kgくらいありますよね？
でしたらゆりやんのダイエットが参考になると思いますよ
もともと標準体型や痩せ型の人だったのが今の体型でしたら健康に良くないですが、遺伝で体重にきやすいとかその体型でも健康な人っていますから、自分でやる気にならないと無理でしょうね
すぅー
体重あるタイプからのダイエットでしたか？どんな感じでしょうか？
はじめてのママリ🔰
肥満でしたよ😂