サプリ・健康
産後の体重ってどれぐらいで減っていきますか?妊娠前が48キロぐらいで、…
産後の体重ってどれぐらいで減っていきますか？
妊娠前が48キロぐらいで、出産直前が66キロ
＋18キロ増えました！
産後すぐが63キロで、産後2週間には57キロ
産後1ヶ月の今が56.5キロです。
骨盤を整えるストレッチやたまに歩いたり
少し筋トレしたり、食事も3食とり過度な制限もせず
食べ過ぎずとやってますが、減る気配がありません😅
まだ1ヶ月なので焦らないようにと思ってますが
おすすめのYouTube動画、食事系、なにか方法とかあれば
アドバイスをお願いします🙏
- 0522(生後1ヶ月, 4歳7ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
妊娠前43kg→妊娠中59kg→出産後52kgから減りません😭一日一食とかにしてもダメです…
コメント