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るん
サプリ・健康

体がかたいですストレッチしても全然開脚できませんできない人でもし続…

体がかたいです
ストレッチしても全然開脚できません
できない人でもし続けると少しずつ可動域増えますか？

コメント

あおい

毎日継続すれば可動域増えますよ。
股関節まわり、内もも、もも裏、もも表、お尻など全体的にストレッチするといいです😉

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