らるる
YouTubeで調べたらその類のものはたくさん出てくるので
再生回数多めのやつ適当に選んで毎日継続したらいいと思います🔥
らるる
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「ストレッチ」に関する質問
最近またNHKを見る機会が増えたのですが、 私が子供の頃のNHKとあまり変化がなくてびっくりです、、😳 ストレッチマンはレジェンドって呼ばれてるけど未だやってるし、がんこちゃんもやってるし、サボさんとコッシーもいる…
産後の体重ってどれぐらいで減っていきますか? 妊娠前が48キロぐらいで、出産直前が66キロ +18キロ増えました! 産後すぐが63キロで、産後2週間には57キロ 産後1ヶ月の今が56.5キロです。 骨盤を整えるストレッチや…
朝活してる人いますか? 最近子供が起きる前に朝活していますが、楽しいです! 同じような方、何時に起きて何をしていますか? 私は4時頃に起きて、 換気、パック、瞑想、片付け、読書、手帳タイム、白湯、ストレッチなど…
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