コメント
はじめてのママリ🔰
お風呂上がりが1番いいけど、とにかく毎日ストレッチ！毎日やると、必ず柔らかくなりますよ！
ひかり
ダンス習い始めて、ストレッチで柔らかくなりました。ストレッチだけだと目標がなくて続かなかったのですが、教室のみんなが柔らかくて、1人だけガチガチから、半年かけてもう少しで180°開脚までいっているので、子供ってすごいなと思います。
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ママリ
すごいです！質問なんですがストレッチは具体的にどのようなことしましたか？開脚のみですか？
- 11月18日
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ひかり
YouTubeで開脚動画を見てやっています。開脚動画ばかりですが、前屈とかもできるようになりました。
- 11月19日
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ママリ
ありがとうございます😊参考になりました！
- 11月19日
ママリ
ありがとうございます😊頑張ります！