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はじめてママリ🔰
妊娠・出産

管理入院中、2週間経ちましたベッドにずっと横になっているので体が痛い…

管理入院中、2週間経ちました
ベッドにずっと横になっているので体が痛いです

お風呂にも入れ病棟内は制限なしで歩けます
ただ、歩けると行ってもそんなに広くなく
面会、トイレ、お風呂以外はほぼベッドです

ストレッチおすすめのやり方とかありますか？
肩凝りな感じと、腰痛、足も浮腫んではないけど重たい感じです

コメント

はじめてのママリ🔰

私も管理入院中です💦
フェイスタオルの両端をもって
頭の後ろで上げ下げしてます😂
常に横向きで過ごしてるので
私は下にくる腕が痛いです😓

  • はじめてママリ🔰

    はじめてママリ🔰

    横向きずっと大変ですよね、、
    ありがとうございます、肩回しやります！

    • 11月21日

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