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3児のママ
サプリ・健康

朝5時半に起きるのですがダイエット目的で15分ウォーキングor足痩せスト…



朝5時半に起きるのですが
ダイエット目的で
15分ウォーキングor足痩せストレッチ
どっちが良いでしょうか？
5時45分からは朝する家事があるので
15分しか時間取れません💦

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