サプリ・健康
骨格ウェーブで下腹と足が太いのですが骨格ウェーブはストレッチが効く…
骨格ウェーブで
下腹と足が太いのですが
骨格ウェーブはストレッチが効くとSNSで聞いて
ストレッチ苦手だけど
昨日夜YouTubeのトレぴなの足痩せストレッチ
お腹にも効くやつを3個して朝起きたら昨日パツパツ
だったデニムがちょいパツくらいになっていて
ってことはストレッチ効いてるってことですよね？
毎日続けたら足痩せするのかな！
有酸素もしないとだけど
ストレッチしてたら筋トレみたいだし
スクワットとかの筋トレはしなくて良いんですかね？
- 3児のママ(2歳1ヶ月, 5歳0ヶ月, 6歳)
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