妊娠・出産

妊娠中の腰痛が酷くて困っています。おすすめの腰痛改善ストレッチや、…

妊娠中の腰痛が酷くて困っています。
おすすめの腰痛改善ストレッチや、骨盤ベルト等あれば教えてください。

妊娠前なら寝転がって腰を捻るやつで治ってたんですけど、妊娠して中期入ってから全然治らなくなりました...

上の子も抱っこってなる事もあり、座ったままで抱っこしてますが、座って抱っこでも腰痛くなります😭

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