はじめてのママリ🔰
のがチャンネルというYouTubeチャンネル見ながら毎日10分くらい運動してます！
効果は緩やかだと思うんですが、産後そんないきなり激しい運動できないので、まずは運動習慣つける意味でやってます☺️
ほんとはウォーキングとか行きたいんですけど、ベビ連れてはちょっと無理なので😭
ちょうどいいキツさなので運動終わりへとへとにならず、気持ちいい感じです✨
わたしはうきわ肉撃退の動画を1番やってます☺️
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